Depressziót és elhízást okoz a kialvatlanság

Soha nem elég belőle, mindig jó lenne még folytatni egy kicsit, és szinte sosincs rá idő - az alvás az életünknek az a fontos része, ami nagyon jól tud esni, és ha huzamosabb ideig túl kevés jut belőle vagy elmarad, akkor bizony súlyos zavart idéz elő a szervezetben. Mint minden fontos dologról, erről is számos mítosz és szóbeszéd terjed el, ezek igazságtartalmának jártunk most utána.