Létfontosságú, de zavaró az állandó fáradtság

Lehangolt, kimerült? Sokan vagyunk így. A meglepő benne csupáncsak az, hogy többnyire nem a környezet, a stressz vagy a betegségek okozzák, hanem saját bioritmusunkkal ellentétes életvitelünk. Nézzük, hogyan szabadulhatunk meg a fáradékonyságtól!