Egy időre leáll a szerelmes ember agya

Függővé tesz az érzelem
Megkülönböztetünk fizikai és lelki függést. Az előbbiről akkor van szó, ha egy addig megszokott kémiai anyag hiányában a szervezet hiánytüneteket produkál. A lelki függés más, ez az örömérzéshez kötődik. Tulajdonképpen minden függést alakíthat ki, ami erős pozitív élményt nyújt. A szerelem eufóriát okoz, a szerelmes távolléte sóvárgást, hiánytüneteket vált ki, a szerelem hatására csökken az önkontroll, a realitásérzék. Így lehetséges, hogy a szerelmes olykor esztelen dolgokat is elkövet, súlyos esetben pedig még ölni is képes.

Így kell leszokni az exről!
A szerelmi csalódás leküzdésének alapszabályai:
Kezdetben csak azt kell megfogadni, hogy „ezt a napot kibírom”. És ezt tenni holnap, majd azután is.

Meg kell szüntetni minden lehetséges kapcsolatot a volt szerelmessel! Ki kell zárni a kapcsolatteremtés, vagy a jövőbeni találkozás minden lehetőségét! Ha el akarjuk kerülni a visszaesést, kerüljük a kísértéseket!

El kell távolítani minden tárgyat, emléket, ami felidézi a szerelmest!

Meg kell akadályozni a szerelmesre való emlékezést, mégpedig gondolateltereléssel, mantrák ismételgetésével, erős külső ingerek használatával és aktivitással!

Dolgozni kell a kiábránduláson, gyűjteni kell a negatív élményeket!

Erőltetni kell a pozitív élményeket: emberek közé kell menni, érdemes sportolni, élvezetet nyújtó dolgokba kezdeni! Minden, ami fokozza az örömérzetet, biokémiai szinten is pótolja a szerelem hiányát!

(Részlet az Ideál életmódmagazin 2008 májusában megjelent cikkéből)