"Háromgyerekes 26 éves anyuka vagyok. 102 kiló voltam a harmadik gyermekem születése után fél évvel, most 87 kiló vagyok. Magasságom 169 centi, erős testalkatú vagyok. Szeretnék legalább 70 kg lenni még az elkövetkezendő fél éven belül. Kipróbáltam többféle diétát, de kicsit belefásultam, ezért most csak arra figyelek, hogy ne hízzak vissza. Segítsen kérem, hogy milyen diétát folytassak, mert már kardiológushoz kell járnom szívritmuszavar miatt." "Masie"
Light madártej (218kcal) Hozzávalók 2 személyre: 1/2 liter 1,5%-os tej, 3 tojás, ízlés szerint folyékony édesítő, vanília aroma Elkészítés: A tojásokat külön választjuk. A tojássárgáját habosra keverjük, a fehérjét az édesítővel kemény habbá verjük. A tejet felforraljuk és ha már forr, a habgaluskákat kifőzzük benne, majd külön tálra szedjük. Ezután a tejhez csurgatjuk a sárgát és folytonosan keverjük. Ha besűrűsödött a tej, beleöntjük a vaníliaaromát és az édesítőt. Végül ráhelyezzük a habgaluskákat. Nagyon finom és jó fogyókúrás édesség!
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
