Levezeti a feszültséget a pityergés

"Mostanában nagyon érzékeny lettem, örömömben és kisebb problémák esetén is nagyon könnyen elsírom magam. Igaz, kicsit idegesebb vagyok a megszokottnál, de jó lenne, ha ez a gyakori pityergés elmúlna mert már nagyon kellemetlen otthon és a baráti társaságokban is. Mit tegyek? "Egy 29 éves nő"