Betegégre utalhat az emlékezet gyengülése

Edzésterv a memóriának
* Olvasson minél többet! Válasszon olyan könyveket, lapokat, melyek témái különösen lekötik a figyelmét!
* Fejtsen rejtvényeket! A különféle rébuszok nem csak a szókincset és a logikát tartják frissen, de általánosan is trenírozzák az emlékezőtehetséget, a gondolkodást
* Sétáljon, relaxáljon! Pihenésre az agynak is szüksége van ezért, amikor csak teheti, fújja ki magát! Hasznos, ha saját magával is megbeszéli a dolgait, és időt ad magának, hogy rendszerezze a gondolatait!