Sajnos természetes, hogy 50–60 éves kor után néha cserbenhagyja az embert az emlékezete, igaz, általában ez is csak egy-egy stresszesebb időszakban jellemző. A feledékenység azonban nem csak az idő múlásával és a feszült helyzetekkel jár együtt – amennyiben a memóriazavar hirtelen, látszólag ok nélkül támad, az súlyos betegséget is jelezhet.
Edzésterv a memóriának
* Olvasson minél többet! Válasszon olyan könyveket, lapokat, melyek témái különösen lekötik a figyelmét!
* Fejtsen rejtvényeket! A különféle rébuszok nem csak a szókincset és a logikát tartják frissen, de általánosan is trenírozzák az emlékezőtehetséget, a gondolkodást
* Sétáljon, relaxáljon! Pihenésre az agynak is szüksége van ezért, amikor csak teheti, fújja ki magát! Hasznos, ha saját magával is megbeszéli a dolgait, és időt ad magának, hogy rendszerezze a gondolatait!
* Olvasson minél többet! Válasszon olyan könyveket, lapokat, melyek témái különösen lekötik a figyelmét!
* Fejtsen rejtvényeket! A különféle rébuszok nem csak a szókincset és a logikát tartják frissen, de általánosan is trenírozzák az emlékezőtehetséget, a gondolkodást
* Sétáljon, relaxáljon! Pihenésre az agynak is szüksége van ezért, amikor csak teheti, fújja ki magát! Hasznos, ha saját magával is megbeszéli a dolgait, és időt ad magának, hogy rendszerezze a gondolatait!
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
