Sokan azért képtelenek leszokni a dohányzásról, mert annak puszta gondolatától is pánikba esnek, hogy meg kell válniuk egy régi „társtól”. Ez is azt mutatja, hogy minden fejben dől el. Az első lépés tehát meghozni a döntést: leteszem a cigarettát! Mindezt az az Allen Carr tanácsolja, aki saját leszokási technikát alkotott meg, s amelynek segítségével mára milliók hagytak föl (ön)gyilkos szenvedélyükkel – mint azt többen állítják: csupán 3 hét alatt. Összeállításunkban bepillantást nyerhet a módszer lényegébe, és tippeket, tanácsokat olvashat arra nézvést, miként teheti meg ön az első lépéseket egy egészségesebb élet felé vezető úton.
Napi 100 szálat is el lehet felejteni
•A módszer az erős dohányosoknál is működik, hisz Carr maga olykor 100 szál cigit is elszívott, ennek ellenére kevesebb, mint 30 óra alatt szokott le
•Nincsenek elvonási tünetek. Mint Carr fogalmaz, az embernek az hiányzik, amit jónak talál, ám a könyvet végigolvasva rájön, hogy a cigarettának csak káros hatása van
•Akik e módszerrel szoknak le, nincs szükségük nikotintapaszra vagy más pótszerre
•A módszerrel olyan enyhék az elvonási tünetek, hogy 3 hét után már fel se tűnik a nikotinhiány
Az elhízás nem automatikus
A dohányzás – a régi szlogennel szemben – nem karcsúsít, hanem étvágytalanságot okoz. Amikor a „páciens” leteszi a cigarettát, fokozatosan visszatér egészséges étvágya, ám sajnos a nikotinelvonás is az éhséghez nagyon hasonló érzetet produkál. Ezért gyakori az, hogy aki leteszi a cigit, fölszed pár kilót, illetve azért, mert sokan egy-egy finom falattal helyettesítenek minden szál cigarettát. Ennek pedig egyenes következménye a túlsúly kialakulása.
•A módszer az erős dohányosoknál is működik, hisz Carr maga olykor 100 szál cigit is elszívott, ennek ellenére kevesebb, mint 30 óra alatt szokott le
•Nincsenek elvonási tünetek. Mint Carr fogalmaz, az embernek az hiányzik, amit jónak talál, ám a könyvet végigolvasva rájön, hogy a cigarettának csak káros hatása van
•Akik e módszerrel szoknak le, nincs szükségük nikotintapaszra vagy más pótszerre
•A módszerrel olyan enyhék az elvonási tünetek, hogy 3 hét után már fel se tűnik a nikotinhiány
Az elhízás nem automatikus
A dohányzás – a régi szlogennel szemben – nem karcsúsít, hanem étvágytalanságot okoz. Amikor a „páciens” leteszi a cigarettát, fokozatosan visszatér egészséges étvágya, ám sajnos a nikotinelvonás is az éhséghez nagyon hasonló érzetet produkál. Ezért gyakori az, hogy aki leteszi a cigit, fölszed pár kilót, illetve azért, mert sokan egy-egy finom falattal helyettesítenek minden szál cigarettát. Ennek pedig egyenes következménye a túlsúly kialakulása.
Mit tartson szem előtt?
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
