Három hét alatt végleg leszokhat a cigarettáról

Napi 100 szálat is el lehet felejteni
•A módszer az erős dohányosoknál is működik, hisz Carr maga olykor 100 szál cigit is elszívott, ennek ellenére kevesebb, mint 30 óra alatt szokott le
•Nincsenek elvonási tünetek. Mint Carr fogalmaz, az embernek az hiányzik, amit jónak talál, ám a könyvet végigolvasva rájön, hogy a cigarettának csak káros hatása van
•Akik e módszerrel szoknak le, nincs szükségük nikotintapaszra vagy más pótszerre
•A módszerrel olyan enyhék az elvonási tünetek, hogy 3 hét után már fel se tűnik a nikotinhiány

Az elhízás nem automatikus
A dohányzás – a régi szlogennel szemben – nem karcsúsít, hanem étvágytalanságot okoz. Amikor a „páciens” leteszi a cigarettát, fokozatosan visszatér egészséges étvágya, ám sajnos a nikotinelvonás is az éhséghez nagyon hasonló érzetet produkál. Ezért gyakori az, hogy aki leteszi a cigit, fölszed pár kilót, illetve azért, mert sokan egy-egy finom falattal helyettesítenek minden szál cigarettát. Ennek pedig egyenes következménye a túlsúly kialakulása.