Gyomorra támad az őszi stressz

Korántsem könnyű feladat a szabadsággal és szabadnapokkal tűzdelt nyarat követően visszazökkenni a hétköznapokba. Noha az emberek többsége ugyanoda megy vissza dolgozni, ahonnan „elmenekült” üdülni, a munkahelyi tempóra sokszor nem is olyan könnyű visszaállni. Ez – főként ha nyáron még átalakítások is történtek a cégnél – stresszel járhat, amely elsősorban az idegrendszert terheli meg. Ennek két hatása van: szétszórttá, ingerültté tesz és/vagy emésztőrendszeri zavarokat, ismertebb nevén „gyomorideget” okoz. Hogy miként lehet ezeket a kellemetlen tüneteket megelőzni, illetve elűzni, arra összeállításunkban talál tanácsokat.