Az év első napját azért igyekszik mindenki vidáman köszönteni, hogy az kihasson az egész esztendőre. Nos, mindez kicsiben is működik: amennyiben jól kezdődik a nap, vélhetőleg jól is végződik. Ehhez először is egy kiadós, egészséges, ahogy a mondás tartja, királyi reggelire van szükség. Ha ugyanis a test és lélek egyaránt föltöltődött, sokkal könnyebben birkózik meg az előtte álló nappal.
Ha a család ébredés után a reggelizőasztalnál találkozik, már jól indul a nap
A magvas kenyerek gazdagok rostban, és szénhidrátban – igazi reggelinek való
A sovány sonka, a főtt tojás, a friss zöldségek, sajtok energiával és vitaminokkal töltenek föl
Egy pohár tej felfrissíti a testet és a reggel még kótyagos fejet
A müzlik és a különféle gabonapelyhek gazdagok rostban és ásványi anyagokban
A magvas kenyerek gazdagok rostban, és szénhidrátban – igazi reggelinek való
A sovány sonka, a főtt tojás, a friss zöldségek, sajtok energiával és vitaminokkal töltenek föl
Egy pohár tej felfrissíti a testet és a reggel még kótyagos fejet
A müzlik és a különféle gabonapelyhek gazdagok rostban és ásványi anyagokban
A fölös súlytól is megszabadít
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
