A túlzásba vitt és rosszkor végzett fogmosás majdnem olyan káros, mint ha valaki teljesen elhanyagolná a fogait. Nem is az a baj, ha szinte sterilizáljuk a szánkat, hanem, hogy közvetlenül az étkezések után sikáljuk a fogakat. Dr. Balogh Tamás biológiai szemléletű fogorvos szerint a fogmosásban is érdemes mértéket tartani.
A helyes módszer
A fogmosás legalább 3 percig tartson, de nem kell túlzásba vinni sem, mert az sem jó a fogaknak, ha „órákig” dörzsölik őket. Körkörös mozdulatokat tegyünk, közepes keménységű, kis fejű fogkefét használjunk, mellyel minden fogat el tudunk érni. A mai fogkrémek elegendő fluoridot tartalmaznak (ez a szuvasodás megelőzése érdekében fontos), lényeges, hogy nem szabad túl nagy szemcséjű fogkrémet választani, mert a túlzott súrolás sem tesz jót. A legfontosabb azonban a jó mosási technika.
Elektromos fogkefe
Előnye, hogy kicsi a feje, így könnyebben lehet elérni vele a hátsó fogakat, az ember azonban könnyen ellustul, éppen ezért ügyelni kell, hogy ezzel a módszerrel is kellő ideig tartson a fogmosás.
Szájzuhany
Jó kiegészíthető lehet, de emellett a rendszeres és alapos fogmosás is elengedhetetlen. Fontos, hogy jól használjuk ezt a tisztítási eszközt, mert ha nem, fájdalmat okozhat, vagy ha a baktériumokat a szövetegbe nyomja, nagyobb baj, például tályog is keletkezhet.
Fogselyem:í/b>
Arra való, hogy a szűk fogközökből eltávolítsuk a lepedéket, nagyon fontos, hiszen fogágybetegség, szuvasodás és ínygyulladás is kialakulhat ezektől az ott maradt lepedékektől.
Csak játékosan, következetesen!
Ha azt akarja, hogy gyermeke rendszeresen mosson fogat, már pici korától engedje be a fürdőszobába, hogy lássa: a szülő is ezt teszi. Úgy másfél-két éves kora körül neki magának jut eszébe, hogy – mint minden másban – utánozni akarja a felnőttet. Elsőként puha és kicsi fogkefét adjon neki, fogkrém még nem kell. Hagyja, hadd próbálkozzék az utánzással, nem kell rögtön érvelni és magyarázni, kicsi még ahhoz, hogy megértse. Legyen ez számára egy közös játék. A tudatos fogmosás ideje csak három-négy éves korban jön el. Ekkortól fő a következetesség: egyetlen alkalommal se engedje kihagyni a fogmosást. Fogorvoshoz is érdemes pici korától magával vinnie a gyermeket, őt is beültetni a székbe, megdicsérni szép fogacskáit, így később nem fog félni a doktortól és a fogfúrótól.
A fogmosás legalább 3 percig tartson, de nem kell túlzásba vinni sem, mert az sem jó a fogaknak, ha „órákig” dörzsölik őket. Körkörös mozdulatokat tegyünk, közepes keménységű, kis fejű fogkefét használjunk, mellyel minden fogat el tudunk érni. A mai fogkrémek elegendő fluoridot tartalmaznak (ez a szuvasodás megelőzése érdekében fontos), lényeges, hogy nem szabad túl nagy szemcséjű fogkrémet választani, mert a túlzott súrolás sem tesz jót. A legfontosabb azonban a jó mosási technika.
Elektromos fogkefe
Előnye, hogy kicsi a feje, így könnyebben lehet elérni vele a hátsó fogakat, az ember azonban könnyen ellustul, éppen ezért ügyelni kell, hogy ezzel a módszerrel is kellő ideig tartson a fogmosás.
Szájzuhany
Jó kiegészíthető lehet, de emellett a rendszeres és alapos fogmosás is elengedhetetlen. Fontos, hogy jól használjuk ezt a tisztítási eszközt, mert ha nem, fájdalmat okozhat, vagy ha a baktériumokat a szövetegbe nyomja, nagyobb baj, például tályog is keletkezhet.
Fogselyem:í/b>
Arra való, hogy a szűk fogközökből eltávolítsuk a lepedéket, nagyon fontos, hiszen fogágybetegség, szuvasodás és ínygyulladás is kialakulhat ezektől az ott maradt lepedékektől.
Csak játékosan, következetesen!
Ha azt akarja, hogy gyermeke rendszeresen mosson fogat, már pici korától engedje be a fürdőszobába, hogy lássa: a szülő is ezt teszi. Úgy másfél-két éves kora körül neki magának jut eszébe, hogy – mint minden másban – utánozni akarja a felnőttet. Elsőként puha és kicsi fogkefét adjon neki, fogkrém még nem kell. Hagyja, hadd próbálkozzék az utánzással, nem kell rögtön érvelni és magyarázni, kicsi még ahhoz, hogy megértse. Legyen ez számára egy közös játék. A tudatos fogmosás ideje csak három-négy éves korban jön el. Ekkortól fő a következetesség: egyetlen alkalommal se engedje kihagyni a fogmosást. Fogorvoshoz is érdemes pici korától magával vinnie a gyermeket, őt is beültetni a székbe, megdicsérni szép fogacskáit, így később nem fog félni a doktortól és a fogfúrótól.
Nóci:– Én általában csak reggel és este mosok fogat – árulta el a Borsnak Nóci. – Hallottam ugyanis, hogy nem tesz jót, ha valaki étkezés után azonnal fogat mos. Meglepő volt ugyanakkor számomra, amikor a fogorvosom azt mondta, hogy akár fogkrém nélkül is moshatnánk fogat, a fogzománcon át ugyanis szinte semmilyen anyag nem épül be a csontba
Prevics Éva
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
