Carlo Ancelotti: Az élsport veszélyes az egészségre

A Bayern München mestere, Carlo Ancelotti híres arról, hogy nem hajtja szét edzésen a futballistáit. Most felfedte, miért nem híve a mostanában divatos – főleg a Premier League-ben levezényelt – gyilkos erőnléti tréningeknek.

– Van egy spanyol mondás, miszerint a túl sok víz megöli a növényt. Ez a helyzet a focisták edzésével is. Meg kell dolgoztatni őket, de hagyni kell a szervezetüket regenerálódni is. Ezért végeztetek többnyire labdás gyakorlatokat. A labda nélküli futást nem szeretem, hat-hét kilométer bőven elég belőle – mondta a Kickernek. Ancelotti nem véletlenül ilyen megengedő. Az olasz edzőnek aktív futballistaként jócskán kijutott a sérülésekből.

Húszéves aktív pályafutásom eredményeként ma szinte járni is alig tudok, a térdeim és a gerincem is tropa – árulta el Ancelotti.

– Az én példám jól mutatja: az élsport nem tesz jót az egészségnek. A sérüléseket úgy lehet elkerülni, ha megadjuk a szervezetnek a lehetőséget a pihenésre. Enélkül meg van a veszélye, hogy március végére, április elejére tizenegy hullafáradt játékost kapunk.