Katinka az úszószövetséggel vívott háborúja közben is kőkeményen edz a riói arany reményében. Számba vettük, hogyan fest egy napja.
Ha idehaza tartózkodik, akkor egy napja – figyelem: a vasárnapot sem hagyja ki! – így épül fel:
6.30–8.00: egy budai fitneszcentrumban erősít, még a boksz-zsákot is püföli.
Első kiadós étkezés, ami egy ebéddel ér fel, majd pihenő.
8.30–11.30: úszóedzés a Komjádiban.
Napi második ebéd és pihenő.
15.30–17.30: újabb úszóedzés a Komjádiban.
Kisebb sérülések kezelésére, szervezete regenerálására jeges fürdőt vesz, nyolcfokos vízben mártózik, a háromperces kúrát szaunahasználattal kombinálja.
Sikerének összetevői:
Mióta a Nemzetközi Úszó Szövetség (FINA) bevezette a pénzdíjas Világkupa-viadalokat, Katinka edző férje, Shane Tusup kiadta a jelszót: azokon indulni kell, tudniillik a sorozat az edzésidőszak „meghosszabbítása”, ráadásul jól jövedelmez – dollárban.
A tréningen nem a megtett kilométer száma a döntő, Tusup főleg az intenzitásra ügyel.
Edzés előtt Tusup stresszeli Katinkát, tudniillik az a célja, hogy óriási adrenalinfröccsel vágjon neki a távnak, mintegy olimpiai döntőket ússzon, tudniillik a formába hozással így nem kell bajlódnia.
Tusup az amerikai teniszedzőktől átvett módszerekkel megoldja, hogy az egyes időzónákon való áthaladás ne okozzon galibát, ha kell, Floridából Pekingbe repülve is azonnal megszokott topformáját hozza Katinka.
Fenébe a lelkek ápolgatásával!
Múlt szerdán találkozott volna Borkai Zsolt, a MOB elnöke a Hosszú, Tusup, Kiss László szövetségi kapitány, Gyárfás Tamás úszóelnök kvartettel egy kiadós tűzszünet megkötésére, ám egy nizzai viadal miatt az ötös egyeztetés elmaradt. Borkai telefonon beszélt az úszónővel, a nem túl távoli időpontban újra keresik egymást, viszont addig azt tanácsolja: senki se nyilatkozgasson, mert az olaj a tűzre.
– Senki se várjon békítgetést, mert nincs idő a lelkek ápolására, most Rio az első, és Hosszú érdeke, hogy keményen készüljön, majd utána lehet értékelni a mostani ellentmondásokat – szögezte le a sportvezető.
