2021. 08. 26.
Mi az interval edzés, és miért jó a szervezetünknek?
Az interval megnevezés az intervallum szóból származik, melynekjelentése:szakasz. Terhelési és pihenési szakaszok váltogatják egymást úgy, hogy a pihenési szakaszban a pihenés időtartama sosem elég arra, hogy a sportoló kipihenje a terhelési szakasz fáradalmait.
intervallum