144. oldal - Egészség

A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye is.

Nyáron, a jó idő és a szabadságok alatt egyre többen kezdenek edzeni, kirándulni, akár könnyű fizikai munkát végezni.

Lencsevégre kaphatjuk a szerencsénket az újévben, ha a tradíciókhoz hűen lencse volt az újévi menü.

Itt egy újabb érv a szójatej és a tofu mellett: a szójafehérje csökkentheti a májban felhámozódott káros zsírok szintjét.

Ahogy közeledik a strandszezon, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után. Most olyan praktikákat mutatunk, amelyekkel tartós eredményt érhetsz el egészségesen

Eddig mindenki úgy tudta, Csollány Szilveszter oltatlanként került kórházba. Most váratlan fordulatot vett a sportoló esete.​

Sajnos minden évben sérülnek meg gyermekek és felnőttek a felelőtlen szilveszteri lövöldözésnek, robbantásoknak, „nagy durranásoknak” köszönhetően. A petárda egyaránt okozhat úgynevezett mechanikai és égési sérüléseket. Minden anya rémálma egy csonkolt ujj, megégett arc, vagy kilőtt szem. Nemcsak a testrészek, de a gyermekek lelki épsége is sérülhet, hiszen hallhattunk már hirtelen, hangos zaj okozta dadogásról, vagy hosszan gyógyuló traumatikus élményről is.

Balázs Andi óriási amplitúdók között éli az életét, vagy nagyon fent van, vagy nagyon el tud mélyülni, ezért úgy érzi mindig kell valaki, aki a kiegyensúlyozott harmóniába visszarántja. Párja, Gábor, aki húsz éve mellette van, pont az az ember, aki erre képes.

Régóta tudjuk már, hogy a koronavírus-fertőzés a vesét is érintheti, arról azonban eddig nem igazán lehetett tudni, pontosan hogyan. Német és holland kutatók most kiderítették: a COVID közvetlen sejtkárosodást okozhat a vesékben, hozzájárulva a szövetek hegesedéséhez.

Lehet feledhetetlen szilveszterünk, ha a várandósság alatt nem csatlakozhatunk mindenben a társasághoz? Miért is ne? Íme néhány ötlet, amivel tökéletesen feldobhatjuk az újévi partit terhesség alatt is.

Régóta tudjuk, hogy a COVID-fertőzés egyik fontos rizikófaktora az elhízás. Éppen ezért nem olyan meglepő, hogy a JAMA Surgery tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a jelentős fogyás komolyan csökkentheti a fertőzés súlyosságát.

Az inkontinencia nagy tabunak számít, így sokan nem is fordulnak orvoshoz panaszukkal, vagy otthoni gátizom tornával próbálják helyreállítani a problémát.

A tehetség és a szorgalom sokszor kevés a sikerhez: az önmagunkba vetett hit az, ami segít igazán előre jutni. A legjobban ezen a fronton ők állnak…

Újabb feladatokat kaptak az érintettek: Kásler Miklós és Müller Cecília egy napon, de külön-külön utasított. Utóbbi ötmilliós bírságot is belengetett.

Közeledik az óévbúcsúztató, de még nem tudjuk, mi legyen a program? Jól esne a kettesben újévezés és az sem lenne baj, ha ezúttal egészségesebben telne? Íme néhány ötlet a meghitt, páros szilveszterhez!

A térdízület, a síelés kulcs ízülete. Afolyamatos, intenzív terhelés miatt, a térdben lévő porcok, szalagok, ízületek gyakran sérülnek, kopnak és ennek következtében intenzív térdfájdalmat okoznak.

A babona szerint szilveszterkor és újévkor érdemes lencsét enni, ugyanis ha így teszünk, az eljövendő év során mindig tele lesz a pénztárcánk.

Talán hallottunk már az ún. fehér zajról, mely jelentősen elősegíti a kisbabák nyugodt alvását. A rózsaszín zaj szintén hozzájárulhat az alvásminőség javításához, ám ez különösen az idősebbek körében lehet hatásos.

A karácsony és az újév időszaka az örömteli események mellett rizikót is rejt, mégpedig főként a gyermekekre nézve. Számos dolog, amely a lurkókat elbűvöli, egyben ünnepi veszély is számukra. Mire kell odafigyelni?

Jó hír a szilveszterezőknek, mert este 6 után nyugodtan ehetünk, még akkor is, ha egyébként fogyni szeretnénk. A titok, hogy este 6 után szinte kötelező a folyamatos étkezés, ha valóban fogyni szeretnénk.

Ma egy újabb kettősfront fejti ki hatását térségünkben, amely többféle tünetet is okozhat az egyéni érzékenység függvényében. Közben enyhülés kezdődik.

A legújabb kutatások szerint a koffein hatással van az úgynevezett barna zsírszövetre és hozzájárul a hőtermelő folyamathoz, ami lehetővé teszi a zsírégetést. Ezen kívül a kávé segít fenntartani az optimális vércukorszintet és hozzájárul az anyagcsere felgyorsulásához. Herceg Olga dietetikus és a ketogén diéta szakértője, brit tudósok tapasztalataira hivatkozva elárulta, hogy egy pohár presszó kávé elfogyasztása - közvetlenül edzés előtt – növelheti az energiaszintet és segítheti a zsírégetést.

Alapesetben a terhesség után jellemzően minimum fél év eltelik, mire a kistestvér megfogan - bár ez az idő jelentősen meg is nőhet. Mégis, előfordulhatnak különleges esetek, mikor a kistesó a szoptatási időszak alatt megfogan, vagy már akkor, mikor a nagyobbik még meg sem született!

A világon 282 790 822 ember fertőződött meg eddig a koronavírus-járványban, a halálos áldozatok száma pedig 5 413 911 a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem közép-európai idő szerint szerda reggeli adatai szerint.

Ha partnerünk ritkábban kívánja a szexet, mint mi, vagy nem tudja kielégíteni az igényeinket, van esély a szexuális frusztrációra. Szerencsére a problémára több megoldás is létezik.

A változókor után lévő nőknél 3 típusú klinikai változás létezik, amely az arcbőr öregedésével jár:atrófia, megereszkedés és szárazság. Az alábbiakban mindegyik okát részletesen elmagyarázzuk.

Ne hagyjuk, hogy eltiporják az önizalmunkat

Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteniük

Kézmosástól a testmozgásig