2021. 07. 15.
Aranyér - Ezeket az ételeket kerüld!
Az aranyérbetegség igen kellemetlen, időnként pedig kifejezetten
fájdalmas lehet. Ha szembesülünk a problémával, érdemes azonnal
orvoshoz fordulni, a kezelés mellett pedig mielőbb megváltoztatni az
étkezési szokásainkat.
Ha rendszeresen rostban gazdag ételeket fogyasztunk a nap folyamán,
elkerüljük a székrekedést, ami már önmagában nagyban
hozzájárulhat az aranyérproblémákhoz. A mértékletességnek
azonban itt is nagy szerepe van: nem szabad átesni az ló
túloldalára, ugyanis, ha túlzásba visszük a rostbevitelt, és
közben nem figyelünk oda a szervezet folyadékigényére, akkor
tovább rontunk a betegség állapotán.
Ha aranyérbetegséggel küzdünk, a finomított lisztből készült
pékárut cseréljük le, hiszen ezekben az ételekben nagyon kevés a
rost, így nem segítik az emésztőrendszer normál működését.
Térjünk át a részben vagy teljesen megőrölt gabonafélékből
készült termékekre – ezzel már önmagában sokat teszünk a
szervezetünkért. Ügyeljünk arra, hogy egyes helyeken a barna kenyér
csak égetett cukorral színezett fehér kenyér – mindig olvassuk el
a megvásárolt élelmiszerek összetevőit, nehogy emiatt fokozódjon a
probléma!
székrekedés