Rekordszámú nevezővel indul a 2025-ös Lidl Balaton-átúszás!

A rendezvény népszerűségét jól mutatja, hogy már négy héttel a rajt előtt beteltek a helyek mindhárom távra: az 5,2 kilométeres klasszikus úszásra, a 2,6 kilométeres féltávra, valamint a SUP-os (állva evezős) átkelésre is. Összesen 12 ezer úszó és közel 1 000 SUP-os vállalta a kihívást a Révfülöp és Balatonboglár közötti szakaszon. A Lidl immár kilencedik éve a verseny névadója.

Elképesztő számok – mozgásban az ország

A Lidl 2017 óta támogatja a Balaton-átúszást, ez idő alatt több mint 66 ezer résztvevő állt rajthoz. Ha mind egyszerre indultak volna, több mint 25 focipályányi vízfelületre lett volna szükség. Az elmúlt kilenc év alatt a sportolók eddig összesen 347 027 kilométert úsztak – ez nagyjából annyi, mintha 1 692-szer tekerték volna körbe a Balatont. A teljesítmény kalóriában is mérhető: eddig 120 millió kalória égett el, ami körülbelül 200 000 sajtos-tejfölös lángos ledolgozásának felel meg.

Az esemény különlegessége, hogy kortól, nemtől és származástól függetlenül bárki részt vehet rajta. Az idei legidősebb induló 84 éves, míg a legfiatalabbak – szülői felügyelettel – a 10–12 éves korosztályból érkeznek. A nemzetközi érdeklődés is folyamatosan növekszik: tavaly 52 országból neveztek sportolók.

Élmény, tanulás, feltöltődés

A résztvevőkön kívül a látogatók is számos programmal találkozhatnak: a parton idén is felépül a népszerű Lidl Dóm, ahol pihenőhelyek és szórakoztató programok várják az érdeklődőket. A Lidl célja, hogy a sportélményen túl minden résztvevő értékes, szemléletformáló útravalóval térjen haza – legyen szó tudatos étkezésről, rendszeres testmozgásról vagy a testi-lelki egyensúly fontosságáról. 

A résztvevők számára a Lidl izgalmas játékokkal készül, az itt összegyűjtött matricákat pedig 500 Ft-os Lidl vásárlási utalványra és meglepetésajándékra lehet beváltani. A Reflexteszt, a Lidl kvíz és a CélBalaton ügyességi játékok mellett a Smoothie-ponton egészséges italokat lehet készíteni Szabó Adri dietetikus tippjei alapján. 

Felkészülés testben és lélekben – a dietetikus tanácsai

A Balaton-átúszás komoly fizikai megterhelést jelent, ezért tudatos felkészülést igényel – hívja fel a figyelmet Szabó Adri, a Lidl dietetikusa. A versenyt megelőző héten már nem a terhelés növelése a cél, hanem az energiaraktárak feltöltése és a regeneráció támogatása.

Néhány hasznos tanács:

• Növelje a szénhidrátbevitelt! Például reggelire fogyasszon rozskenyeret rántottával, ebédre főzelék mellé zabpelyhes fasírtot, uzsonnára pedig rizskochot gyümölccsel.
• Ügyeljen a megfelelő folyadékpótlásra! A verseny előtti napokban kerülje a koffeines és alkoholos italokat, helyettük fogyasszon izotóniás italokat, például 3–4 dl 100%-os gyümölcslé és 6–7 dl víz keverékét. A dinnye is kiváló választás a hidratáláshoz!
• Fogyasszon élőflórás tejtermékeket! Egy kis pohár natúr joghurt vagy kefir naponta nemcsak az emésztést segíti, hanem növeli a szervezet stressztűrő képességét is.

Minden lépés számít!

A Lidl hisz abban, hogy az egészséges életmód nem kampány, hanem életforma – apró döntések sorozata, amellyel hosszú távon is sokat tehetünk önmagunkért. A Balaton-átúszás olyan közösségi élmény, amely erőt, inspirációt és motivációt ad mindannyiunknak.

Találkozzunk a Balatonnál! Legyünk együtt részesei a mozgás örömének, és tegyünk egy nagy lépést az egészségesebb jövő felé – a Lidl-lel.