Bors tavaszi megújulás: eddz Rubint Rékával! 20. nap
Rubint Réka formába hozza az olvasóinkat! A Tavaszi megújulás érdekében 21 napon keresztül minden nap új tornával érkezik, tarts velünk ma is!
Rubint Réka 21 napos programmal kedveskedik olvasóinknak! A Tavaszi megújulás jegyében tizenöt perces tornákkal kedveskedik olvasóinknak, akik otthoni körülmények között is könnyen lemozoghatják ezt a negyedórát.
Edzés és motiváció
Otthon, a kanapé mellett is végezhető gyakorlatokról van tehát szó: a kézi súlyzók például helyettesíthetők vizes palackokkal. Minden alkalommal más izomcsoportot dolgoztat meg, például megmutatja, hogyan lehet búcsút inteni az „integetőizomnak”, és az „úszógumi” lefaragásában s segít.
A nyújtás közben Réka lelkesítő gondolatai sem maradhatnak el, garantáltan meghozva a kedvet a másnapi tornához. Ma is bevállalod a tizenöt perc mozgást az egészségedért?
