mozgás

A stresszoldáshoz nem szükségesek nagy dolgok, mindössze egy kis önismeretre van szükség. Milyen módszerek vannak a stressz oldásához? Stresszoldó tippek.

Újabb tudományos bizonyíték van rá, hogy a hosszú élet titka nem más, mint a rendszeres mozgás. Tovább él ugyanis, akinek alacsonyabb a pulzusszáma nyugalmi helyzetben.

A kicsiknek nehéz visszaülni az iskolapadba a nyári kalandok után. Itt van néhány ötlet, hogyan lehet fokozatosan búcsút inteni a meleg napoknak.

A COPD-ben szenvedőknél a fokozott fizikai igénybevétellel járó mozgásformák - mint a szex - fulladásos rohamokat idézhetnek elő.

Sok felnőtt küzd mozgásszervi, ízületi fájdalommal, aminek az az eredménye, hogy egyáltalán nem mozognak. Pedig a szakorvosok szerint ezzel ártanak maguknak a legtöbbet.