álmatlanság

„Csak egyszer-kétszer veszem be” - hangzik a védekezés azok részéről, akik élnek a nyugtatókkal, altatókkal. Az igazság azonban az, hogy könnyű hozzájuk szokni, a leszokás pedig elvonási tünetekkel jár.

Kevés kérdés osztja meg annyira a szülőket, de még a szakembereket is, mint a kicsik altatásának problémája. Az egyik tábor a külön szobára, de legalább a külön ágyra esküszik, a másik viszont együtt alszik gyermekével.

Mivel a szagok hatnak a tudatalattinkra, álmunkat is jelentősen befolyásolja, milyen illatú hálószobában töltjük az éjszakát. Mint kiderült: amennyiben kellemes virágillat vesz bennünket körül, a gyötrő rémálmok jó eséllyel messzire elkerülnek.

Az étkezési szokások nagyban szerepet játszanak az ételintolerancia kialakulásában. A táplálkozás és a depresszió kapcsolata.

Az előrejelzések szerint szeles, esős lesz az ősz. Alább ezért az egyik legjobb immunerősítő, a méz különféle fajtáit, illetve azt mutatjuk be, melyik milyen nyavalya kúrálására alkalmas.

Azokat az antidepresszánsok, melyek súlyvesztés okoznak, mindenképpen meg kell vizsgálni. Hogy tisztában legyél az antidepresszánsok hatásával, olvass tovább!

Egy városi szobában legalább három szobanövényt kell tartani ahhoz, hogy egészséges legyen a légtér. A cserepes növények tudniillik megtisztítják a levegőt a portól, a baktériumoktól, pollenektől, a gázoktól, s egyéb káros anyagoktól.