Kiderült Ronaldo titka, ezért focizna még tíz évet

Negyvenévesen a hatodik világbajnokságára készül Cristiano Ronaldo, aki állítja, esze ágában sincs még a visszavonulás gondolata. Egy felmérés szerint a biológiai életkora még a 30-at sem éri el.

Az ötszörös aranylabdás Cristiano Ronaldo 28.9-es biológiai életkorát hallva megjegyezte:

Több, mint 140 mérési szempont alapján határozzák meg a biológiai életkort, figyelik az alvást, a regenerálódást, az erőkifejtés mutatóit, továbbá a pulzusszámot. CR7 pulzusa nyugalmi állapotban 44, ez két évvel csökkenti biológiai korát. Lényeges, hogy átlagosan 17 ezer lépést tesz meg naponta.

Úgynevezett alvási állandósága 70 százalék, azaz átlagosan hét óra 15 percet alszik.
 

 – magyarázta.
Labdarúgással napi 11 órát tölt el, ráadásként szaúdi-arábiai házában lévő edzőtermében súlyzózik, magas intenzitású sprinteket végez a szív- és érrendszeri teljesítményének javítása érdekében. Nem hagyja ki a hideg zuhanyozást, a krioterápiát, a kompressziós terápiát, a szaunázást és a rengeteg nyújtást sem, tudható meg a Men's Health-től.