Ezeket az ételeket és italokat kerüld, ha felfáztál

Az alsó húgyúti fertőzés a húgyhólyag és húgycsővezeték leggyakrabb betegsége,általában bakteriális fertőzés okozza, gyulladással, fájdalommal jár.

Időbe telik, míg eljutsz az orvoshoz, de a kínzó tüneteket azonnal enyhíteni kell. Ehhez adunk tanácsokat.

A nők nagyobb veszélyben vannak, és 30 százalékkal gyakrabban fertőződnek meg, mint a férfiak. Ennek az az oka, hogyhúgyvezetékük rövidebb,ezáltal a fertőzés gyorsabban eljut a mélyebben fekvő helyekre. A nők fele életében legalább egyszer megtapasztalja ezt.

A betegség tipikus tünetei:

• égő érzés
• bűzös, zavaros vizelet
• fájdalmas vizeletürítés
• gyakori vizelési inger
• esetleg véres vizelet

A bakteriális fertőzés miatt szükségesaz antibiotikumos kezelés, melyet a szakorvos ír fel a vizsgálat után. Míg az időpontra vársz, addig is érdemes enyhíteni a tüneteket.

Most néhány házi gyógymódot mutatunk, melyek gyors segítséget nyújthatnak.

Ételek, italok, melyeket ilyenkor kerülj

A kávé, az alkoholos italok, az erősen fűszerezett vagy cukros ételek irritálják a húgyutakat. Hatásukra lelassul a vér áramlása, mely megnehezíti azimmunrendszermunkáját.

Fokozott folyadékbevitel, gyakori ürítés

Ilyenkor igyál rengeteg folyadékot, vizet, gyógyteát.Amilyen gyakran lehet, menj a mosdóba, ürítsd ki a húgyhólyagodat. Ezzel természetes módon tudod kiöblíteni a baktériumokat.

Minél többször mész és minél nagyobb mennyiséget ürítesz, annál több baktériumtól szabadulsz meg.

Azürítés sebességeis számít. A lassú pisilés nem olyan hatékony, mint a sebes sugárban folyó mentesítés.

Melegítő pakolás

Helyezz melegítő tömlőt vagy meleg vizes palackot a hasad alsó részére.

Görcsoldó hatású, és az égő érzést is csillapítja.Ha elektromos melegítő párnát alkalmazol, vigyázz, el ne aludj közben. Megégetheti a bőrödet, de akár ki is gyulladhat.

Gyógynövény-kúra

A medveszőlőlevélenyhe vízhajtó és erősen fertőtlenítő hatású gyógynövény. Az ősi gyógymódokban is ezt alkalmazták.

Fontos szabály:A belőle főzött teát1 hétnél tovább ne fogyasszuk,mert a benne lévő cserzőanyagok az arra érzékenyeknek mellékhatásként émelygést, hányást okozhatnak. Évente legfeljebb 5 kúra ajánlott, mivel a túladagolás májbántalmakkal is járhat.

C-vitamin

Megelőzés:A C-vitamin kiváló szer ahúgyúti fertőzések megelőzésére.Szedésekor a vizelet savassá válik, melyben elpusztulnak bizonyos bekerült baktériumok.

Betegség esetén:Ha megfertőződtél, és már legalább egy tünetét tapasztaltad a húgyúti fertőzésnek,a C-vitamin már nem hatásos a baktérium elpusztításában.Abba kell hagyni a vizelet savasítását.

HOGY ELŐZD MEG A HÚGYÚTI BAKTÉRIUMOS FERTŐZÉSEKET

1. Áfonyalé

A cukormentes áfonyalé savasítja a vizeletet.Savas környezetben nehezebb a baktériumok felhalmozódása,ezáltal csökken a húgyúti megbetegedések kockázata.

Az áfonyalé fogyasztásával megelőzheted, hogy káros baktériumok tapadjanak a húgyhólyag falára.

2. Szex és higiénia

Partnered és te is figyeljetek oda az együttlét előtti és utáni gondos tisztálkodásra.A nők ugyanis gyakran fertőződnek meg épp a szexuális aktus alatt.

3. Kevesebb antibiotikum

Azantibiotikumszedése sok esetben nem elkerülhető, mégis ajánlott limitálni a gyakoriságát. Azantibiotikumok ugyanis hasmenést okoznak, melynek következtébennem csak a káros, de a jó baktériumok is kiürülnek a szervezetből.Ettől még kiszolgáltatottabbá válunk a fertőződésre.

Megelőzés:A rendszeresen szedettprobiotikumokkalmegelőzheted ezt a helyzetet.

4. Kerüld az illatosított intimhigiéniai szereket

A mesterséges illatosítót és egyéb durva kémiai anyagokat tartalmazó ápolószerek káros baktériumokat juttathatnak a testedbe. Ha gyakorta szenvedsz visszatérő fertőzéstől,érdemes kerülni a pesszárium, a hüvely szivacs, a műanyag méhszájsapka és a szexjátékok használatát is.

5. A törlés aranyszabálya

Székletürítés utáncsakis elölről hátra irányban töröld magad. A legtöbb fertőzés pont ennek az egyszerű szabálynak a be nem tartása miatt következik be.

6. Hidratáltság

Haelég vizet iszol,(napi 2 és fél-3 litert), akkor a káros baktériumoktól nagyobb sikerrel védheted magad. Ne tartsd vissza hosszú ideig a vizeletet! Üríts 2-3 óránként vagy akár gyakrabban is.Igyekezz a mosdóba, mihelyst az első késztetés jelentkezik.

MIÉRT FORDULJ AZONNAL ORVOSHOZ?

A kezeletlen vagy nem időben kezelt alsó húgyúti fertőzés során a baktériumok nagyon gyorsan továbbjuthatnak a felső húgyutakba.

A vesemedence- vagy vesegyulladás az egyik legsúlyosabb szövődmény. A veseszövetek elpusztulnak, a vese tönkremegy.

Forrás