Őszintén a csontritkulásról

Nem tartozik a divatosabb betegségek közé, pedig minden tizedik ember Magyarországon csontritkulástól szenved.

A csontok egészségének megőrzése hiába nem elérhetetlen, mégis sokan csak legyintenek, ráér még foglalkozni vele idősebb korban.

Dr. Gomez Izabellával, a Margit Medical Center reumatológus szakorvosával beszélgettünk, mi igaz a csontritkulást körülvevő leggyakoribb hiedelmekből.

Erős a csontom és ez így is marad mindig

Jó lenne! „A genetikailag meghatározott ún. maximális csontsűrűséget 25-30 éves korunk körül érjük el. A csontállományuk sajnos ezután folyamatosan gyengül. Évente 3 százalékos csontvesztés számít élettanilag normálisnak, vagyis mindenki veszít csonttömegéből. Ha a csontszerkezet túlságosan meggyengül, lyukacsos, porózusos lesz, kialakulhat a csontritkulás” – hívja fel a figyelmet a doktornő. Megelőzni csak annak van esélye, aki tisztában van a tényekkel és fiatal kora óta megfelelő életmódot él, vagyis egészségesen táplálkozik, rendszeresen sportol és kerüli az egészségkárosító szenvedélyeket.

A probléma ezzel az állítással az, hogy a legtöbb esetben a csontritkulást csak az első csonttörésnél veszik észre, ez viszont nem egyenlő a betegség kezdetével. Sőt, a törés maga egy következmény, ami azt jelzi, hogy a betegség már előrehaladott állapotban van. Mivel a csontszerkezet meggyengült, ezért néha elég egy kisebb terhelés is valamely csontunk töréséhez. Leggyakrabban a csigolyák, a combnyak, a medence, a válltájék és a csuklók érintettek. Éppen azért van szükség a szűrővizsgálatra, mert a betegségre sokáig sehogy máshogy nem derül fény.

Különösen fontos a szűrés jelentősége azoknál, akiknél a családban már előfordult a csontritkulás.

„A csontritkulás családi halmozódást mutat, de ez nem jelenti azt, hogy akinek a családjában eddig nem fordult elő, az nem is lehet beteg. Ötven éves kor fölött mindenki veszélyeztetett, ezért, ha valaki több rizikótényezőt is felfedez magán, mindenképpen szükséges szakorvoshoz fordulnia” – figyelmeztet Dr. Gomez Izabella.

A mai korszerű méréseknek köszönhetően a csontsűrűség kismértékű változásai is kimutathatók, a betegség időben történő felfedezése, szükség esetén a gyógyszeres kezelés mielőbbi elindítása – a megfelelő életmód mellett - a legjobb fegyver a csontritkulás elleni védekezésben.

A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, de nem mindegy, hogy milyen.