Béltisztító turmix - hogy beinduljon a diéta

bélrendszer
PUBLIKÁLÁS: 2021. augusztus 17. 15:25
Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja.

Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja.

Az áfonyát magas antioxidáns-, és alacsony kalóriatartalma miatt szezonja alatt érdemes beépíteni az étrendbe, nyersen elropogtatni van smoothie formájában kortyolgatni. Egy2015-ös kutatásszerint az áfonya hosszan eltelít, antociántartalmának hála pedig megszabadít a salakanyagoktól.Joghurttal és mézzel együtt egészen isteni fogás.

afonya
Foto:pixabay.com

Acitromos-málnás-dinnyés turmixnem csak kitűnően oltja a szomjat, hanem remek fogyókúrát támogató ital is. A citrom savtartalma miatt serkenti az emésztést, a málnában található ketonok elősegítik a zsírégetést, a főleg vízből álló dinnye pedig remek vízhajtó, emellett A-, B- és C-vitamin-tartalmával is támogatja a fogyási folyamatokat.

görögdinnye
Foto:123rf.com

A grapefruit is híres a zsírégetést elősegítő hatásáról, ha abelőle készült turmixotchilivel, eperrel és naranccsal még külön megbolondítod, a plusz C-vitamin és a kapszaicin csak felerősíti ezen anyagcsere-pörgető tulajdonságát. A kiemelkedően magas rosttartalmú itóka az emésztőrendszert is támogatja.

Fotó: 123rf.com

A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! 7 nap – 3 kiló.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.