7 dolog, ami boldoggá tehet, ha magányos vagy!

Csináld azt, amit szeretsz!

Egyedül lenni sokan nem szeretnek. Vannak azonban módszerek arra, hogy amagányosember is boldog lehessen. Íme néhány tipp, hogy jól érezzük magunkat ebben az időszakban (is).

Van, aki jól feltalálja magát egyedül, mások számára ez az időszak igazi gyötrelem. A magány nem azt jelenti, hogy kötelező szomorúnak lenni. Ilyenkor számos olyan dolgot tehetünk, amelyre korábban nem volt módunk vagy időnk.

Lássunk néhány tippet a magányos boldogsághoz!

1. Ültessünk növényt: boldoggá tehet bennünket, ha választunk egy nekünk szimpatikus virágot, növényt, majd elültetjük és figyeljük, hogyan fejlődik, hoz szebbnél-szebb termést vagy virágokat.

2. Vezessünk! Autót vagy biciklit – mindegy. Van valami magával ragadó a hosszú utakban, csavargásokban. Ha rosszul érezzük magunkat, magányosan is boldogságérzetet adhat beülni az autóba vagy felpattanni a biciklire és csak menni, menni. Biztos, hogy utána jobb lesz a közérzetünk.

3. Olvassunk! Az olvasásnál kevés relaxálóbb dolog van, kivéve, ha nem valami rémtörténetet tartunk a kezünkben. Főzzünk egy teát vagy finom kávét és merüljünk el egy jó olvasmányban! A magányos boldogság egyik legfőbb módja!

4. Sportoljunk a szabadban: a mentális jólléthez elsőszámú tennivaló a mozgás. Még jobb, ha azt szabadtéren végezzük. A jóga például a természetben is nagyon hasznos, ráadásul egészséges zöld terület vesz bennünket körül.

5. Sétáljunk: napi 10 perc séta kitűnő, nemcsak az egészségünk, de a hangulatunk számára is. Természetesen nem a legnagyobb forgalomban vagy egy plázában. Válasszunk nyugodtabb helyet. A gyaloglás segít a súlyvesztésben, egészségesen tartja a gerincet és a stresszt is enyhíti.

6. Főzzünk: a főzés is a magányos boldogság egyik eleme, ugyanis e tevékenység közben kikapcsolódunk, stresszmentesítjük magunkat és a végén valami finomat teszünk az asztalra. Ráadásul, ha nem olyan jól sikerül az étel, ahogy vártuk, senki sem fogja megkritizálni.

7. Aludjunk: az alvás is nagy segítség, ha nem érezzük a legfényesebben magunkat. Nem hiába mondják, hogy aludjunk egyet rá, amikor valamilyen döntés előtt állunk. A rossz érzés is enyhül az alvással, bármiről volt is szó. Pihenjünk, és nemcsak jobb hangulatunk lesz, hanem egészségünknek is teszünk egy szívességet.