A legjobb téli gyógynövényteák

Mivel még hosszan tart a csípős, zimankós idő, érdemes a szervezetünket alaposan felvértezni a betegségek ellen.

Itt az ideje tehát egy igazán részletes téli gyógynövényes összeállításnak. Ha pontosan ismerjük a gyógynövények hatásait, nem kell az első köhintéskor feltétlenül a gyógyszerekre, antibiotikumokra voksolnunk, választhatunk szelídebb gyógymódot is.

Ráadásul a gyógynövényekre nem csak teaként érdemes gondolnunk, de több közülük gargalizáláshoz, inhaláláshoz, immunerősítő fürdőhöz is alkalmas.

Milyen gyógynövénnyel erősíthetjük az immunrendszerünket? Mit használjunk torokgyulladás vagy köhögés ellen? Hogyan állítsuk meg az arcüreggyulladást? Melyik gyógynövény a legjobb lázcsillapításra vagy gyulladáscsökkentésre? Segítünk eligazodni a legjobb téli gyógynövények között.

Csipketea rendszeresen

Csipkerózsa (Rosa canina)

Immunrendszerünk támasza a közismert C-vitamin. E vízben oldódó vitamint szervezetünk nem képes tárolni.Fogyasszunk rendszeresencsipketeát! A C-vitamin hőre érzékeny, ezért5-6 óráshideg vizes áztatással készítsük teáját.

Torokfertőtlenítés gyógynövényekkel

Szurokfű (Origanum vulgare subsp. vulgare)

Ha reggelente kapar a torkunk, ha nehezünkre esik a nyelés, valószínűleg egy jó kis torokgyulladást szedhettünk össze. Szerencsére számos gyógynövényünk van a torok fertőtlenítésére, a gyulladás csökkentésére. Ilyen például azapróbojtorján, mely gyógyteaként is nagyszerű, emellett flavonoid-tartalmánál fogva gyulladáscsökkentő hatású, valamint gargalizálásra is tökéletes. Amezei kakukkfűés afürtös mentaszintén kiváló fertőtlenítő hatással bír. Aszurokfűteáját is ihatjuk torokgyulladás ellen, csak arra vigyázzunk, hogy ne forrón, hanem langyosan fogyasszuk, kiadós gargalizálás után.

Köhögés elleni háziszerek

Bodza (Sambucus nigra)

Köhögésre, rekedtségre talán abodzaa legjobb: teája oldja a lerakódást, és köptető hatású. A rekedtség megszüntetésében és a köhögés csillapításában aszurokfűtea is hasonlóan hatásos, de fontos, hogy mindig langyosan fogyasszuk, ne forrón! Az előbb már említettfürtös mentais rendkívül hatékonyan szünteti meg a köhögést.Akakukkfű, amellett, hogy jelentősen enyhíti a tüneteket, immunrendszerünket is jobb teljesítményre ösztönzi.Előfordul, hogy a köhögés nem múlik el, hanem makacsul megmarad. Ilyenkor nagy segítség Gyuri bácsiTüdőfűleveles teakeveréke, mely tisztítja a légutakat,köhögéscsillapító és köptető hatású.

Izzasztás természetesen

Erdei málna (Rubus idaeus)

Abodzavagy acitromfűlevéltea izzasztó hatása sokat segít megfázás esetén, két csésze gyógytea „kiizzasztja a náthát”. Az izzasztással méregtelenítjük a szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást.

Lázcsillapítás

Legjobb lázcsillapító abodza, de hatásos amálnalevélteája is, 2-3 csészével érdemes inni belőle, ha lázasak vagyunk.(Tartós, magas láz esetén feltétlen forduljon háziorvosához!)

Inhalálás gyógyteákkal

Cickafark (Achillea collina)

Egy-egy kiadósabb megfázás, orrdugulás esetén érdemes rendszeresen inhalálni is, hogy kitisztítsuk a légutakat. Gyuri bácsi leginkább abodzát, amezei kakukkfüvet, acickafarkat,afürtös mentátés a kamillát, valamit aKamillás teakeveréketajánlja inhalálására, a légutak szabaddá tételére. Készítsünk el legalább egy litert az adott gyógyteából a szokásos módon, majd legalább 5-10 percen keresztül törülközővel takarjuk le a fejünket, és hajoljunk a gyógyító gőz fölé, mélyeket lélegezve. A gyerekek általában nem szeretnek inhalálni, pedig nekik is sokat segíthet a gyógyító illatok belélegzése.Hogy a gyerek nagyobb kedvvel, a forrázásos baleseteket elkerülve lélegezze be a gyógynövények gőzét, a szülő vegye őt ölbe, és együtt inhaláljanak.

Mezei kakukkfüves fürdő gyerekeknek

Mezei kakukkfű (Thymus serpyllum)

Jól bevált immunerősítő ötlet gyerekes szülőknek: 2-3 evőkanál (gézlapba csomagolt)mezei kakukkfüvettegyünk a kádba, eresszünk rá forró vizet, majd ha testhőmérsékletűvé hűl, 20 percig fürdessük a gyermeket, és a szokásos törülközős dörzsölés helyett fürdőlepedőbe burkolva hagyjuk megszáradni a csemetét.Az is jó megoldás, hogy ha a hagyományos módon elkészítünk 2-3 liter mezei kakukkfű teát, majd leszűrjük, és hozzáöntjük a fürdővízhez.

Arcüreg-, homloküreg-gyulladás kezelése

Dió (Juglans regia)

Arcüreg- vagy homloküreg-gyulladás esetén adiólevéltealesz a megmentőnk: Gyuri bácsi szájöblögetésre, külsőleg pedig borogatás formájában is ajánlja alkalmazását. Arcüreggyulladásnál vegyünk a szánkba diólevélteát, öblögessünk vele alaposan, majd köpjük ki, nem muszáj meginni. Éjszakára borogathatjuk is az arcunkat vele. Homloküreg-gyulladás esetén az orrüregbe kell kerülnie a diólevélteának: ehhez Gyuri bácsi váltott orrlyukas orröblítést ajánl.Gyulladáscsökkentő hatása miatt aKamillás teakeverékis fogyasztható napi 1-3 csészével étkezések között,és jelentős illóolajtartalma miatt inhalálásra is alkalmas.

Téli tea – az univerzális segítség

Téli tea

Gyuri bácsi teái között van egy kivételes élvezeti tea, aTéli tea, melyet apróbojtorján, szurokfű, lándzsás útifű, borsmenta keverékéből állított össze, egyrészt, hogy illatos, kellemes ízű italt kortyolhassunk a téli időszakban is, másrészt, hogy megelőzhessük vele a tipikus téli fertőzéseket. Kisebb megfázások, torokkaparás esetén a Téli tea nagyobb mennyiségben fogyasztva kiválthatja vagy kiegészítheti az egyéb terápiát.