Létezik a tavaszi depresszió?

A szezonális depresszió bizony létező fogalom, és sajnos a leggyakoribb időszak a hangulatváltozásra az ősz és a tavasz. De hogyan védekezhetünk ellene?

A hangulati zavar, depresszió általában évszakokhoz kötődik, és bizony nem a karácsony körüli időszak, hanem a tavasz, május és június a legkritikusabb része az évnek. Ennek biológiai oka a genetikai hajlam, de a szerzett élmények is befolyásolhatnak abban, hogy kialakul-e a probléma.

A depresszió leggyakoribb tünetei között van az állandó örömtelenség, nyomottság érzés, és az alvászavar is, és bár nem mindenki veszi észre azonnal a jeleket, ilyenkor érdemes elgondolkozni az okokon.