Fényesítsük ki a lábunkat!

Egy brazil kutatás szerint, ha fénnyel világítjuk meg lábunkat sportolás közben, azok ellenállóbbá válnak a törésekkel szemben. Mindezt főleg a menopauzán már átesett nők esetében érdemes hasznosítani.

Lábunkat erősítő fények

A brazíliai Sao Carlos-i Szövetségi Egyetem kutatásába húsz nőt vontak be, akik életkora 50 és 60 év között volt. Valamennyien átestek már a menopauzán, és egyikük sem szedett hormonkészítményt. Két tízes csoportra osztották őket.

Az egyik társaság hetente kétszer 45 percet edzett egy taposógépen, miközben lábukat infrafénnyel világították meg. A másik csoport tagjainak feladata ugyanez volt, de náluk nem használták a fényt.

A kutatási időszak elején és végén felmérték a résztvevők csontsűrűségét. Úgy tapasztalták, hogy hiába mozgott valaki rendszeresen, a fény nélkül egy év alatt jelentősen, 2,5 százalékkal veszítettek súlyukból a csontok. Az infrafényt használók azonban nem éltek át hasonló veszteséget. A kutatók szerint mindez a mozgás és a fény együttes, úgynevezett piezoelektromos hatásának tulajdonítható.

A csontsűrűségre tett jótékony hatás mellett az infrafény csökkentette a narancsbőr előfordulásának gyakoriságát is, mivel a bőr hőmérsékletének megnövelése kiszélesítette a véredényeket. A kutatók szerint „a vérkeringés serkentése miatt több oxigén jutott az izmokba, így láthatóan csökkent a cellulitisz.” Eredményeiket a Journal Of Cosmetic And Laser Therapy című folyóiratban ismertették.

Patric Malucci, a Brit Plasztikai Sebészek Szövetségének tagja szerint még további kutatások szükségesek a témában, amelyeket nagyobb csoporton kellene elvégezni. A brit Nemzeti Csontszarkóma Társaság szóvivője ugyanezen véleményének adott hangot: „Egy korábbi vizsgálat sem jutott hasonló eredményre. További kutatások lennének szükségesek, hogy megerősítsék ezt a kétségkívül érdekes, ám igen szűk minta alapján levont eredményt.”