Videó - A vashiány tünetei

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb, a táplálkozásra visszavezethető hiányállapot. Magyarországon is igen gyakori, különösen a csecsemők, kisgyermekek, a serdülők és a terhes nők veszélyeztetettek, a gyors növekedés korszakában ugyanis fokozott a vasszükséglet. Tünetei szerteágazóak, nem is gondolnánk, mi minden írható a vashiány számlájára.

A vas az élethez nélkülözhetetlen, és bár pici mennyiségben van szükség rá, a szervezet nem tudja termelni, így be kell juttatni a testbe. Ezt különböző ételekkel, például májjal vagy spenóttal érhetjük el.

A vashiány tünete a fáradékonyság, fejfájás, szédülés, koncentrációzavar és gyengeség - ezek gyakori előfordulása esetén érdemes elmenni az orvoshoz.