Zivatarok hozhatnak ma enyhülést

Kezdetben országszerte csak kevés fátyol- és gomolyfelhő zavarhatja időnként a napsütést, majd a déli óráktól a Dunántúlon és az Északi-középhegység térségében többfelé erőteljesebbé válik a gomolyfelhő-képződés, és délután, este több helyen valószínű zápor, zivatar.

Néhol heves zivatar is előfordulhat felhőszakadással, jégesővel. Az esti órákra a Duna-Tisza közén is megnő a csapadék kialakulásának esélye. Többnyire mérsékelt marad a légmozgás, de zivatarok környezetében a szél viharossá fokozódhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet 34 és 38 fok között alakul. Késő estére 21 és 28 fok közé hűl le a levegő.

Légköri front estig még nem éri el a Kárpát-medencét. A kánikula, a forróság továbbra is fokozott megterhelést jelent a szervezet számára! A vérnyomás csökkentő gyógyszereket szedők akár el is ájulhatnak. A nagyobb városokban és a magasabban fekvő területeken az éjszakák sem hoznak jelentős felfrissülést. Ha lehetőségünk van rá, rövid időszakokra napközben is pihenjünk. A hőségben fogyasszunk több folyadékot, lehetőleg vizet; emellett ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok pótlásáról sem! Kerüljük a kávé, az alkohol, illetve a magas koffein és cukortartalmú szénsavas üdítők fogyasztását! Védekezzünk az erős UV-B sugárzás ellen is, fényvédőkrémmel, kalappal, napszemüveggel!

Forrás: met.hu