Terhességi csíkok – Így előzzük meg a striákat!

bor
PUBLIKÁLÁS: 2015. augusztus 14. 12:00
A striák számos okból jelenhetnek meg a bőrön, mégis, nőknél a terhesség alatt alakulnak ki leginkább, különösen a hason és a melleken. Hogyan kezelhetjük őket?

A striák számos okból jelenhetnek meg a bőrön, mégis, nőknél a terhesség alatt alakulnak ki leginkább, különösen a hason és a melleken. Hogyan kezelhetjük őket?

A striák néven ismert csíkok gyakran mutatkoznak meg a test azon részein, ahol feszülés, húzódás alakul ki, a gyors súlygyarapodás vagy éppen csökkenés következtében. A terhességi csíkok elsősorban a hason és a melleken jelentkeznek. Oka a hízás. Tinédzserkorban a hirtelen növekedés is kiválthatja - a combokon és a vádlin is megjelenhetnek.

A várandósság idején számos hirtelen változás történik a testben, beleértve a hormonálisakat, a test egyes részeinek növekedését, így a hasét és a mellekét, a hangulat hullámzásait.A terhesség egyrészt kellemes állapot, melynek során mindenki igyekszik a kismamára figyelni, másrészt azonban néhány problémával is szembe kell nézni: a test változásai okozhatnak kényelmetlenségeket. Köztük van a striák jelentkezése is.

A terhességi csíkok a várandósság alatt, illetve utána figyelhetők meg, mivel a has és a keblek megnövekednek, majd a szülés után ismét visszatér a korábbi állapot.

A csíkok valóban zavaróak lehetnek, de megelőzésükre van mód.

A felszín alatt fekvő bőrréteg kollagént és elasztint tartalmaz, ezek gondoskodnak a bőr feszességéről. A hirtelen növekedés, tágulás hatására azonban a kollagén- és elasztinrostok szakadnak, lehetetlenné téve, hogy a bőr visszatérjen korábbi feszességéhez. A terhesség idején nemcsak a has és a mellek nőnek, a combokon és a karokon is kialakulhatnak a csíkok.

terhesség

Természetesen a has méretének gyarapodását nem lehet meggátolni, de több módszer is van a striák elkerülésére.

-Az első az, hogy normális mértékben hízzunk. Csak annyira, amennyire szükséges. Ne váljunk túlsúlyossá a terhesség alatt!

-Végezzünk a várandósság idején is testmozgást – olyat, ami ilyenkor javasolt. Ezzel nemcsak a túlsúlyt kerüljük el, hanem a bőr feszességét is megőrizhetjük. Jó közérzetet ad. Természetesen kérjük ki az orvos véleményét a mozgás milyenségét illetően és szakember irányítása alatt végezzük.

-Folytassunk kiegyensúlyozott étrendet terhesség alatt, mely biztosítja a megfelelő mennyiségű súlygyarapodást. Ez az egészséges várandósság kulcsa. Megfelelő vitaminokkal, ásványi anyagokkal, sok folyadékkal töltsük fel szervezetünket, így a test és a bőr is egészséges lesz. Használjunk támaszt nyújtó melltartókat, amelyek kellően megtartják a nehezebbé váló kebleket.

Alkalmazzunk megfelelő hidratáló krémet, amellyel átmasszírozhatjuk a melleket. A kókuszolaj, kakaóvaj, búzacsíraolaj és az E-vitaminos krémek a hason, a kebleken és a combokon is jó szolgálatot tesznek.

Fogyasszunk olyan ételeket, mint a halak és a dió, ezekben ugyanis sok a cink. Együnk A-vitaminban gazdag répát, citrusféléket, tejterméket, valamint olyan fehérjével ellátott ételeket, mint a tojás – így jó eséllyel meg fogjuk előzni a terhességi csíkok jelentkezését.

Forrás: Adrina - Napidoktor.hu

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.