Frontmentes kánikula

A kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett sok napsütésre, száraz időre lehet számítani. A változó irányú szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 14 és 21 fok között alakul. A legmagasabb nappali hőmérséklet 34 és 38 fok között valószínű.

Front ugyan nincs a közelünkben, de a fölöttünk található igen meleg levegő hatására fáradékonyabbak lehetünk. A forróság fokozott megterhelést jelent a szervezet számára! Főleg a nagyobb városokban, az éjszakák sem hoznak jelentős felfrissülést, hiszen a burkolt felületek, az épületek falai is jelentősen átmelegedtek. Ha lehetőségünk van rá, rövid időszakokra napközben is pihenjünk. A hőségben fogyasszunk több folyadékot, lehetőleg vizet; emellett ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok pótlásáról sem! Védekezzünk az erős UV-B sugárzás ellen is, fényvédőkrémmel, kalappal, napszemüveggel!

Forrás: met.hu