Folytatódik a trópusi hőség

A sok napsütés mellett többnyire kevés gomolyfelhő lehet csak az égen. A délutáni órákban egy-egy helyi zápor, zivatar kialakulhat. Az északkeleti szél az Alföldön többfelé megélénkülhet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 14 és 22 fok között alakul. A legmagasabb nappali hőmérséklet 34 és 38 fok között várható.

Front ugyan nincs a közelünkben, de a tartós kánikula, forróság továbbra is fokozott megterhelést jelent a szervezet számára! A nagyobb városokban és a magasabban fekvő területeken az éjszakák sem hoznak jelentős felfrissülést, az ország jelentős részén azonban 20 fok alá csökken hajnalra a hőmérséklet. Ha lehetőségünk van rá, rövid időszakokra napközben is pihenjünk. A hőségben fogyasszunk több folyadékot, lehetőleg vizet; emellett ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok pótlásáról sem! Védekezzünk az erős UV-B sugárzás ellen is, fényvédőkrémmel, kalappal, napszemüveggel!

Forrás: met.hu