Folytatódik a hőhullám

Délelőtt a kisebb körzetekben meglévő felhőzet ellenére túlnyomóan napos, száraz idő várható. Délután helyenként ismét erősebben megnövekszik a gomolyfelhőzet, de legfeljebb Észak-Magyarországon - főleg a hegyvidéken - alakulhat ki néhol átmeneti szélerősödéssel kísért frissítő zápor, zivatar. Napközben a Dunántúlon megélénkül a délkeleti szél, másutt mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 33, 37 fok között alakul. Késő estére 23, 29 fokig hűl le a levegő.

Front ugyan nincs a közelünkben, de a fölénk áramló igen meleg levegő hatására fáradékonyabbak leszünk. A nagyobb városokban, a szinte már trópusi éjszakák nem hoznak kellő felfrissülést, a lakóépületek klimatizálás nélkül egyre melegebbek lesznek, emiatt sokkal nyugtalanabbul aludhatunk. Ha lehetőségünk van rá, napközben is rövid időszakokra sziesztázzunk, és kerüljük el a megterhelő, tartós fizikai munkát. A hőségben fogyasszunk több folyadékot, lehetőleg vizet; emellett ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok kellő mennyiségű pótlásáról sem!

Forrás: met.hu