Elfáradunk a tartós forróságban

Ma túlnyomóan napos, száraz idő várható, csak kevés fátyol-, illetve gomolyfelhőzet lehet az égen. Többnyire mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 33 és 37 fok között alakul. Késő este többnyire 21 és 28 fok között lesz a hőmérséklet.

Front ugyan nincs a közelünkben, de a fölénk áramló igen meleg levegő hatására fáradékonyabbak leszünk. A forróság fokozott megterhelést jelent a szervezet számára! Sokfelé, főleg a nagyobb városokban, az éjszakák sem hoznak jelentős felfrissülést, az épületek falai is egyre jobban átmelegednek, emiatt nehezebben alhatunk. Ha lehetőségünk van rá, rövid időszakokra napközben is pihenjünk. A hőségben fogyasszunk több folyadékot, lehetőleg vizet; emellett ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok pótlásáról sem! Védekezzünk az erős UV-B sugárzás ellen is, fényvédőkrémmel, kalappal, napszemüveggel!

Forrás: met.hu