Videó - Tavaszi fáradtság vagy vérszegénység?

A tavaszi fáradtság egy létező probléma: mivel télen keveset vagyunk a levegőn és a fényben, kevesebb vitamint fogyasztunk és kevesebbet mozgunk, akkor ennek következménye, hogy kimerülnek a raktáraink. Ezt nem szabad azonban összekeverni a vérszegénységgel!

A vitaminpótlás az egyik legfontosabb lépés a tavaszi fáradtság legyőzéséhez, de ha huzamosabb ideig megmarad ez a bágyadt állapot, akkor gyanakodni kell a vérszegénységre. A vas a vérképzésben elengedhetetlen, ezért oda kell figyelni arra, hogy megfelelő mennyiségben juttassuk be a szervezetbe, mert hiánya vérszegénységhez vezethet.

Hogy melyik a legkiválóbb recept a vitaminok pótlására, az a videóból kiderül!