Videó – Baba-mama jógával a bensőséges kapcsolatért

A jóga remek mozgásforma, ha az ember szeretné oldani mind a testi, mind a lelki feszültségeket. Kismamáknak különösen ajánlott, hogy ezt a könnyed és ellazító baba-mama jógát a kicsikkel együtt végezzék, hiszen így nem csak együtt kapcsolódhatnak ki, de a köztük lévő kapcsolat is elmélyül.

Nincs kikötve, hogy mikor érdemes elkezdeni a baba-mama jógát, és bár vannak kifejezetten erre a célra alakult csoportok, néhány mozdulatot otthon is, biztonságosan elvégezhetünk. A lényeg, hogy a pici jól érezze magát, hiszen ő maga is aktívan részt vesz a gyakorlatokban,