Videó – A porckopás megelőzése az aktív élet titka

A nyári balesetek tipikus következménye a térdsérülés, már csak azért is, mert ilyenkor sokkal aktívabbak vagyunk, sportolunk, futunk vagy csak sétálunk a természetben. Az izmok bemelegítése sokat segíthet abban, hogy a porcok és az ízületek helyt álljanak terhelés alatt is, és nyugodtan élvezhessük a mozgás örömeit.

A porckopás egyik rizikófaktora az olyan sport, ahol extrém nagy terhelést kap a térd. Ha a porc egészséges védelme nem megfelelő, sajnos már csak műtéttel javítható az állapota. Ám a megelőzés, mint mindig, ezen a területen is óriási segítség lehet: a megfelelő étrend, a vitaminok és az ideális sport kiválasztása segíthet abban, hogy sokáig élvezhessük a mozgás örömét.