Gyerekbarát ételek - mit egyen az éhes lurkó?

egészséges táplálkozás
PUBLIKÁLÁS: 2014. július 08. 12:04
Az egészséges táplálkozás követése sem mindig egyszerű feladat gyermekeknél.Probléma, ha a 7 éves gyermek nem eszik húst? Mit tehetünk, mivel pótolhatjuk a vitaminokat, ásványi anyagokat, mire kellene figyelni, hogy a gyerek egészséges, jól fejlődő legyen? fontos lenne a húst tartalmazó fogások beiktatása a gyermek étrendjébeA családban igyekszünk követni az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat. 3 éves gyermekünknek is biztonsággal adhatók a teljes kiőrlésű termékek? Nem lehet, hogy az ő gyomruk még könnyebben megemészti az egyszerű, fehér lisztből készült termékeket? 3-5 évesek is kaphatnak teljes kiőrlésű termékeketcsalad_003Mit tegyünk, ha a 4 éves gyermek szinte semmilyen tejterméket nem hajlandó megenni? a tejtermékek fontos kalciumforrást jelentenek, ezek pótlásáról ez ideig más forrásból kell gondoskodnunktejcukor-érzékenységre, másnéven laktóz-intoleranciáraGyermekeknek naponta mennyi gyümölcs fogyasztása javasolt? Melyek a számukra leginkább javasolható fajták? Legkönnyebben emészthető gyümölcseink az eperérdemes „színesen”, azaz minden fajtából fogyasztanunk, szezonnak megfelelően
Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.