A depresszió ellenszere a nyugdíjazás

A nyugdíjba vonulással jelentősen csökken a mentális és fizikai kimerültség, továbbá a depresszív tünetek. A visszavonulás nem befolyásolja a főbb krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A kutatást Dr. Hugo Westerlund a Stockholmi Egyetem munkatársa vezette. A szerzők elmondása szerint, az eredményeik fontosak, mert az emberek egyre idősebb korukig dolgoznak, így később vonulnak nyugdíjba.

A nyugdíjba vonulás egy jelentős életmódbeli változást jelent. Az egészségügyi hatásait vizsgáló tanulmányok azonban eléggé ellentmondanak egymásnak a jótékony hatásokkal kapcsolatban. Ez a nagyléptékű tanulmány azonban nagy áttörést jelent, mivel hosszú ideig követte nyomon a résztvevőket. A vizsgált tizenöt év, a nyugdíjazás előtti és utáni hét évet vette górcső alá.

A 11246 férfi és 2858 női résztvevőt egy nagy francia tanulmányból választották ki. Az alanyokat évente interjúvoltak meg 1989 és 2007 között. A legtöbb résztvevők 89%-a házasságban élt, és közepes vagy magas beosztásban dolgozott. A törvényeknek megfelelően vonultak nyugállományba, azaz 64 évesen már egyikük sem dolgozott.A nyugdíjba vonulás előtti évben minden negyedik ember depressziós tünetektől szenvedett, hét százalékuknál pedig jelentkezett egy vagy több a következő betegségek közül: légzőszervi betegség, cukorbetegség, szívbetegség és agyvérzés. Az egyedülállók és az alacsonyabb beosztásúak között több volt a fizikailag, de nem mentálisan kimerültek aránya.

A szerzők úgy vélik, az eredményekre számos magyarázat létezik: ?Ha a munka kimerítő az idősebbek számára, a kimerültség csökkenése egyszerűen csak a probléma forrásának kiiktatásának köszönhető? továbbá a nyugdíjas évek lehetővé teszik más tevékenységek végzését is, mint például a sportolás.? ? írták.Következtetéseik szerint a ?kimerültség lehet az egyik oka a munkapiacról történő korai kilépésnek, illetve a csökkent munkaképességnek. A munkarend átszervezésével, az egészségügyi beavatkozásokkal elérhető lenne, hogy több idősebb ember dolgozhasson egészségesen.?

Alex Burdorf, holland professzor így nyilatkozott a tanulmányról: ?egyedülálló, hogy az évenkénti felméréseket a nyugdíjazás előtt és után is elvégezték.? Burdorf szerint további kutatás szükséges, hogy megerősítsék az eredményeket, mivel azok ellentmondanak a korábbiaknak. ?Túl korai még nyilatkozni az adott életkorokban történő nyugdíjazás pozitív és negatív hatásairól.?A szerzők egyetértenek abban, hogy mindenképpen javítani kell a munkakörülményeket, hogy az idősebbek megőrizhessék az egészségüket.?