AktuálisÍgy úszhatja meg az óraátállítás miatti fáradtságot Hétvégén állunk át a nyári időszámításra, így egy órával kevesebbet alszunk. Ám nemcsak ez viseli meg a szervezetünket.
AktuálisLassan vége a nyárnak, készüljön! Már most védekezzen a lehangoltság ellen! Lassan vége a nyárnak, a dübörgő fesztiválszezonnak, a felhőtlen lángosos strandolásoknak, a könnyed nyáresti fröccsözéseknek. Tóth Tekla Erika dietetikus segít abban, hogyan készüljünk fel a hidegebb hónapokra, hogy elkerüljük a téli depressziót.
Test és lélekMegoldások levertség ellen Fáradtan ébredünk, és egész nap azon jár az eszünk, mikor dőlhetünk újra vissza? Nézzük meg, melyek a krónikus fáradtság okai, és mit tehetünk ellene.
