107. oldal - Egészség

<p>Már Dzsingisz kán is foglalkozott vele, hogy mennyi ideig ehető meg a földdel érintkező étel, és a mai napig sokan hisznek az öt másodperces szabályban: ha leejtés után hamar felkapjuk, nyugodtan megehetjük.</p>

Az olivaolaj csodákra képes!

Megfigyelte már, hogy mennyi hang, állandó morajlás van körülöttünk? Ez a zajhatás nemcsak a fülünket bánthatja, hanem az egész életvitelünkre, egészségünkre is kihat.

Miskolciak, figyelem! Schobert Norbi önökkel osztja meg először új titkát, amelynek köszönhetően már tavaszra elérhetik az álomalakot.

Az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) munkatársai vizsgálatukba mintegy 2 ezer egészségügyi szolgáltatót vontak be, és közel egyharmaduk nincs meggyőződve a méhüregbe beültetett fogamzásgátló eszköz (intrauterine device - IUD) biztonságáról.

<p>Multivitaminoktól roskadoznak a polcok. Ember legyen a talpán, aki tud választani közülük.</p>

Aki citromlével szeretné bevinni a szervezetébe a C-vitamint, az jobban jár, ha maga facsarja ki a gyümölcsből. A bolti lében szinte lehetetlen, hogy ugyanannyi legyen.

<p>Bár a szakértők arra biztatnak, télen a szabadban is érdemes mozogni, ennek bizony megvannak a veszélyei. Síelés, korcsolyázás vagy akár szánkózás közben is érhet bennünket baleset.</p>

<p>Amerikai slágereket énekelt, kirándult, a kedvenc éttermében ebédelt, felhívta a barátait telefonon, majd lefeküdt aludni. Honnan sejthette volna imádott felesége, hogy ez volt Hofi Géza utolsó napja?</p>

Ha gyakran elgondolkodunk azon, min lehetne változtatni, hogy kevesebbet együnk, egészségesebben étkezzünk, próbáljunk ki néhány egyszerű, mégis hatékony trükköt!

Télen bevackol az ember, előkerülnek a könyvek és a kézi munkával járó hobbik. A drága olvasószemüveget viszont nem mindenki engedheti meg magának. Megéri megvenni a hipermarketek kínálta pár ezres szemüveget?

Minimeditáció hazafele menet, telefon nélkül alvás, napi 7 pohár víz, és havi egy "saját nap" Kezdje el még ma, megéri!