Mikor mit adjunk a gyermeknek?

Vigyázz, mit adsz a gyereknek! Komoly betegségeket alapozhatsz meg a rossz táplálkozással. A hozzátáplálás megkezdése 6 hónapos kor után sok szülőnek fejtörést okoz.

A Magyar Gyermekorvosok Társaságának felméréséből kiderült, hogy idehaza az édesanyák jelentős része túl korán ad tejet a 6 és 12 hónap közötti gyermekének. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a gyermek későbbi egészségének megóvása érdekében az édesanyák késleltetessék a tejtermékek bevezetését, mivel ezzel megelőzhetők lennének olyan gyermekkorban kialakuló táplálkozási problémák, mint a túlsúly, vagy a cukorbetegség.

A tejtermékek hátulütői

A Magyar Gyermekorvosok Társasága által végeztetett felmérés eredményeként a 9 hónaposnál fiatalabb csecsemők közel fele (48%) már rendszeresen kap valamilyen tejterméket (joghurtot, túrót, sajtot, kefirt), a 6-7 hónapos babák közül minden ötödik natúr joghurtot (21%), és minden negyedik sajtot (24%). Pedig a tejtermékeket legfeljebb csak a baba 7 hónapos korától ajánlott bevezetni, és akkor is csak igen kis mennyiségben, például főzelékhez keverve.

Önálló fogyasztását a szakemberek csak 10 hónapos kor után javasolják. Dr. Szabó László, a Magyar Gyermekorvosok Társaságának elnöke figyelmeztetése alapján a „túl korán elkezdett tehéntejes táplálás a csecsemőknél asztmatikus légúti tüneteket, hasmenést, fehérjeallergiát, ekcémát okozhat, előidézhet felnőttkorban kialakuló betegségeket, mint például szív- és érrendszeri problémákat is.”

Mikor mit?

- 12 hónapnál kisebb csecsemők esetében bőven elegendő a zöldségekben és a gyümölcsökben rejlő só- és cukortartalalom felhasználása. Nem szükséges mesterségesen bevinni!

- A megfelelő minőségű fehérjék pótlására igyon a baba napi 5-8 deciliter anyatejet, vagy ennek hiányában tápszert.

- Kínáld legalább 4-5 fajta gyümölccsel és zöldséggel!

- 7 hónapos korától kezdj el valamilyen állati eredetű fehérjét - pl. csirkemellet - is bevezetni az étrendjébe, és kezdd el a natúr tejtermékek kóstoltatását is - pl. főzelék sűrítésevel.

- 9 ónapos kortól mértékkel már adhatsz neki natúr joghurtot, kefírt, túrót és sajtot, legjobb, ha főzelékhez kevered.

- Egy éves kor alatt pedig feltétlenül kerüld az édes tejtermékek, desszertek, túrókrémek, vagy pudingok kínálását!