A dohányzási törvény segít a leszokásban?

Dr. Vadász Imre tüdőgyógyász az év elején bevezetett dohányzáselleni törvényről és annak hatásáról valamint a dohányzásról való leszokásról beszélt a Csak csajok műsorában.

Dr. Vadász Imre tüdőgyógyász nemcsak arról tud beszámolni, hogy mekkora büntetésre számíthatnak a bent dohányzók, és azok az intézmények, akik nem veszik figyelembe az új szabályokat, de abban is tud segíteni, hogy mit tehet az, akinek ez a szabályozás adta meg az utolsó lökést a leszokáshoz.

Mekkora lehet a büntetés?

A dohányzási törvény módosításának értelmében 2012. jan. 1-től nem lehet rágyújtani a munkahelyeken, éttermekben, a bárokban, de még a Parlamentben sem. A jogszabály bevezetését követően három hónap átállási idejük volt a dohányosoknak, így csak 2012. április 1. óta büntetik azokat, akik a törvényt megszegik, és zárt térben rágyújtanak.

A dohányzási tilalom betartását január elseje óta ellenőrzi az ÁNTSZ, de bírságot a türelmi idő alatt nem szabhattak ki. Mostantól viszont a szabályszegést magánszemélyek esetében 50 ezer forintig,intézmények esetében 2,5 millió forintig terjedő bírsággal büntethetik a népegészségügyi szakigazgatási szervek.

Hol lehet rágyújtani

A dohányzás számára kijelölt helyek kivételével tilos dohányozni a közterületnek minősülő gyalogos aluljárókban, játszótéren, peronon, buszmegállóban illetve ezek 5 méteres körzetén belül sem. A munkahelyeken és a közforgalmú intézményekben nyílt téren kijelölt helyen engedhető csak meg a dohányzás. Ez a dohányzóhely nem lehet az intézmény bejáratától számított 5 méteren belül, kivételek ez alól a szórakoztató, vendéglátóhelyek.

A szállodákban továbbra is megengedett dohányzóként kiadott és megjelölt szoba fenntartása, azonban zárt légterű dohányzóhely csak akkor üzemeltethető (szivarszobaként), ha az korábban már megvolt és az üzemeltető a megadott határidőig (2011. július 9.) kérte annak engedélyezését.

A törvény alól kivételt képeznek a börtönök és pszichiátriai intézmények, ott kijelölt helyen zárt térben is lehet dohányozni, hogy kordában lehessen tartani a bezártság miatt felgyülemlett feszültséget.

A törvény segít a leszokásban?

Dr. Vadász Imre szerint a törvény bevezetése után az emberek egészségi állapotának javulása szembetűnő volt, és bár azok körében, akik a munkahelyükön dohányoztak főleg, történt valamennyi leszokás is, de ez nem mérvadó.

A dohányzásról való leszokás első része, hogy a leszokónak kell akarnia. A motivációnak erősnek kell lenni, hiszen a dohányos szeret dohányozni. A nikotinfüggőségen túl a cselekvéskényszer okozza a legnagyobb problémát. Ennek elkerülésére vannak apró trükkök.

Végig kell gondolni a napot, és minden dohányos talál olyan pillanatokat, fix időpontokat, amikor mindig rágyújt. Ilyen például a reggeli kávé. Ez esetben inkább le kell mondani a kávéról pár hétig, hogy ne legyen olyan erős a csábítás.

A legtöbb dohányos étkezés után is rágyújt, ilyenkor előre ki kell találni valamilyen teendőt, programot, amivel evés után rögtön le tudja kötni magát. Ha a buszmegálló vagy az autó felé sétálva hiányzik nagyon a cigi, akkor ajánlatos már útvonalat választani, így törve meg a „dohányos napirendet”. Ha mindig ugyanabban a boltban, trafikban vásárolja valaki a cigarettát, akkor célszerű boltot váltani, nehogy automatikusan bekerüljön a cigi a kosárba.