Celeb

Bagdy Emőke elárulta, így erősíthetjük lelkünket egy világjárvány közepén

Bors

2021. április 21. szerda 22:20

A klinikai szakpszichológus szerint ezek a hetek mindenkit megviselnek, és ez alól a legfiatalabb korosztály sem kivétel.

Forrás: Thinkstock

Depressziós nemzet a magyar – gyakran halljuk a mindennapokban ezt a tézist, de vajon érvényes-e ez különösen most, a járvány időszakában. A Metropol ennek járt utána Bagdy Emőke segítségével. A klinikai szakpszichológus kiemelte, hogy korábban több tanulmány is rávilágított arra, hogy nekünk, magyaroknak a szabadság a legnagyobb szükségletünk. Ezért is viselnek meg minket különösen a korlátozások, beleértve a fiatalokat is.

A járvány a gyerekekben is komoly törést okoz, hisz azok a szülők, akik korábban mindenhatók voltak, most sorra kudarcba fulladnak, hiába keresik, nem találják a krízisből való kiutat.

Igaz, egyedül erre nincs is lehetőség, a megoldás az összefogásban rejlik, abban, hogy betartjuk a szabályokat, felvesszük az oltást és vigyázunk egymásra – jelentette ki a klinikai szakpszichológus.

A szakember megosztotta azokat a tanácsokat, amelyeket a mindennapokban ő maga is alkalmaz.

– Sok mozgás, szabad levegő, légző- és mozgásgyakorlatok, a nordic walkingtól a futásig minden mozgás kincset ér.

– Beosztott idejű monitorhasználat, szünetidőkkel.

– Derűs és kreatív családi programok az izolációs helyzetekre, a humor, a derű, az optimizmus viszonyulásmódjának gyakorlása.

– A szeretetkapcsolatok erősítése.

– Egymás hitének támogatása arra nézve, hogy minden rossznak van vége.

– Előretekintő jövőtervezés, egymás segítése és pozitív megerősítése.

– Segítsük elő az oltás szükségességéről meggyőzést, legyünk ebben is aktívak. Az oltás életben tartó sorsmegoldás, amelynél biztosabb módszer egyelőre nincs.

Ha kíváncsi vagy a beszélgetés részleteire, keresd csütörtökön a Metropol napilapot, vagy látogass el a metropol.hu oldalra.

További cikkek

SZERELEM

Csuti: Együtt gyakoroltuk ezt a dalt, csak nem tudtam, hogy rólam szól

Bizarr

Eddig használt bugyikat árult, de most még meredekebb területre merészkedett Rebekka

Ez is érdekelhet

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: óriási fordítás, a svédek drámai hajrával elődöntősök

mindmegette.hu

Gyors, egyszerű és brutálfinom: félórás paradicsomos csirke

origo.hu

Gyereket vár a női kézilabda-válogatott klasszisa

magyarnemzet.hu

Stabil kormánypárti előnyt mért az Alapjogokért Központ

boon.hu

Szívszorító: így búcsúznak lányai Csollány Szilvesztertől

nemzetisport.hu

Sportrádió: Nemcsak az Eb-t, az elmúlt éveket is vizsgálni kell – Kocsis Máté

origo.hu

Gigantikus delfint idéző gépekkel fuvaroz túlméretes szállítmányokat az Airbus

ripost.hu

Ez mindent megváltoztat: súlyos bejelentést tett Szlávik János az omikronnal kapcsolatban

astronet.hu

Napi horoszkóp 2022. január 26.: az Uránusz és a Vénusz fényszöge meglepő fordulatokat hozhat

origo.hu

Újra látták a rejtélyes kiskunsági fekete párducot

origo.hu

Hihetetlen izgalmak után dőlt el az elődöntőbe jutás a skandináv rangadón a kézi-Eb-n - videó