Rita Ora alapeset, merthogy 24 évesen is hetente jár szakemberhez egy gyerekkorában elszenvedett trauma miatt.
– Amikor megkérdezik tőlem, mitől félek legjobban, sajnos már ösztönösen vágom rá, hogy a haláltól. Ez a legnagyobb fóbiám. Tudom is, hogy honnan és mikortól származik, mégsem tudok tenni ellene, pánikrohamok jönnek rám, ha csak rá gondolok. Hétéves voltam, amikor bújócskáztunk az Earl’ Court-i temetőben. Nagyon jó voltam ebben a gyerekjátékban, olyannyira, hogy senki nem talált meg, így egy idő után olyan kényszerképzeteim lettek, hogy elrabolnak a szellemek – mesélte a brit énekesnő, akinek elmondása szerint folyton azzal a mondattal fordult az édesanyjához, hogy „mami, nem akarok meghalni”.
– Terapeuta nélkül nem tudom, hogyan vészeltem volna át – folytatta Rita, bár azt elismerte, hogy a pánikrohamainak köszönhetően megváltozott az életszemlélete.
– Kezdtem értékelni a dolgokat, mert rájöttem, hogy ez a világ élve fal fel, ha hagyod, és könnyen elveszítheted önmagad – tette hozzá Ora.
KECSES Negyvenhárom évesen is gyönyörű Gwyneth Paltow hollywoodi színésznő, aki állítja: alakjának titka a tudatos étkezés és a rendezett szexuális élet. A sztár étkezése meglehetősen egyedi, hisz vannak időszakok, amikor alig vesz magához tápanyagot, máskor ő maga is órákig forgolódik a konyhában, míg az is előfordul, hogy makacsul ragaszkodik egy-egy diétához. Most épp a szuperdiéta híve.
– Kilenc összetevő képezi az étrendem alapját. Büntetlenül fogyaszthatok például diót, fekete áfonyát, chia magot, babot, de az én abszolút befutóm az avokádó – mesélte egy interjúban Gwyneth, aki már szakácskönyvet is írt a kedvenc fogásairól. – Szerintem nagyon fontos, hogy sok gyümölcsöt fogyasszunk, mert így csökkenthetjük a koleszterinszintünket, és megakadályozhatjuk a gyulladások kialakulását is, ha pedig még finomakat is ehetünk, az csak hab a tortán.
KECSES Negyvenhárom évesen is gyönyörű Gwyneth Paltow hollywoodi színésznő, aki állítja: alakjának titka a tudatos étkezés és a rendezett szexuális élet. A sztár étkezése meglehetősen egyedi, hisz vannak időszakok, amikor alig vesz magához tápanyagot, máskor ő maga is órákig forgolódik a konyhában, míg az is előfordul, hogy makacsul ragaszkodik egy-egy diétához. Most épp a szuperdiéta híve.
– Kilenc összetevő képezi az étrendem alapját. Büntetlenül fogyaszthatok például diót, fekete áfonyát, chia magot, babot, de az én abszolút befutóm az avokádó – mesélte egy interjúban Gwyneth, aki már szakácskönyvet is írt a kedvenc fogásairól. – Szerintem nagyon fontos, hogy sok gyümölcsöt fogyasszunk, mert így csökkenthetjük a koleszterinszintünket, és megakadályozhatjuk a gyulladások kialakulását is, ha pedig még finomakat is ehetünk, az csak hab a tortán.
