A fegyencedzésre esküszik Dér Heni

Naponta több mint egy órát tölt az edzőteremben – meg is van az eredménye. Dér Heni közel két éve döntött úgy, hogy komoly energiát fektet állóképessége fejlesztésére és egészsége megőrzésére. Az énekesnő egy funkcionális edzést folytat mindennap edzőjével, Andival.

– Úgy tudunk a leghatékonyabban dolgozni, ha több mozgásformát vegyítünk egyszerre: ilyen például a fegyencedzés vagy spártai módszerek, melyek kifejezetten páros gyakorlatokra koncentrálnak, így az edzőmmel együtt izmosodunk – magyarázta Heni, aki szinte soha nem használ súlyokat.

– Nem szeretnék izomkolosszus lenni, ezért kizárólag a saját súlyomat emelgetem, így sportos marad az alkatom, mégsem fogok úgy kinézni, mint egy testépítő.