Nem súlyzózik mégis keményen dolgozik testén Dér Heni. Az énekesnő nem veti meg a spártai módszereket sem a cél érdekében.
Naponta több mint egy órát tölt az edzőteremben – meg is van az eredménye. Dér Heni közel két éve döntött úgy, hogy komoly energiát fektet állóképessége fejlesztésére és egészsége megőrzésére. Az énekesnő egy funkcionális edzést folytat mindennap edzőjével, Andival.
– Úgy tudunk a leghatékonyabban dolgozni, ha több mozgásformát vegyítünk egyszerre: ilyen például a fegyencedzés vagy spártai módszerek, melyek kifejezetten páros gyakorlatokra koncentrálnak, így az edzőmmel együtt izmosodunk – magyarázta Heni, aki szinte soha nem használ súlyokat.
– Nem szeretnék izomkolosszus lenni, ezért kizárólag a saját súlyomat emelgetem, így sportos marad az alkatom, mégsem fogok úgy kinézni, mint egy testépítő.
