Egy-egy filmszerep kedvéért elképesztő hízásra és fogyásra is képesek a színészek, ám igen sok sztár a „civil” életében is rengeteg erőfeszítést tesz az ideális súly megszerzéséért. Ám a diéták jelentős része nagy veszélyeket rejthet magában.
Robert de Niro az 1980-as Dühöngő bika című filmben egy kiöregedett profi bokszolót alakít, és a szerep kedvéért 28 kilót szedett magára, majd adott le. A szenvedés Oscar-díjat ért. Ennél is megdöbbentőbb volt Christian Bale átalakulása.
A színész először harminc kilótól szabadult meg, hogy a skizofrén gépészt hűen alakítsa egy filmjében, majd rögvest 45 kiló izmot kellett magára pakolnia a Batman – Kezdődik címszerepéért. Csak a dietetikusoknak köszönheti, hogy mindezt egészségkárosodás nélkül véghez tudta vinni.
Nem volt ilyen szerencsés Matt Damon. A Bátrak igazsága című film miatt tizennyolc kilót kellett ledobnia, ám ez súlyos betegséghez vezetett: a mellékveséjét ért károsodás miatt hosszú gyógykezelés várt rá.
Sokaknak nem kell egy nagy szerep ahhoz, hogy sanyargassák magukat, Hollywoodban például feltűnően sok a zörgőcsontú híresség.
Magvakon él a sovány színésznő
Angelina Jolie-ról rengeteget cikkezett a sajtó, amikor a ráktól való félelmében levetette mindkét mellét. Ám a rajongók most a szép arcú színésznő drasztikus fogyása miatt aggódnak. A legutóbbi hónapokban készült felvételek tanúsága szerint zörögnek a csontjai, köszönhetően az extrém és veszélyes étrendjének: szinte csak magvakat fogyaszt, gyakorlatilag madáreledelen él.
„Önmagában ez még nem is lenne probléma, ám Angelina nem ismer mértéket, és a magokon kívül nem hajlandó elég húst, zöldséget, gyümölcsöt, tésztát enni, és ezzel felemészti a szervezetét” – nyilatkozta a család egyik közeli barátja.
Befűzött szexszimbólum
Olykor középkori kínzásoknak is hajlandók alávetni magukat a sztárok. Jessica Alba, a 2000-es évek szexszimbóluma 12 éves kora óta törekszik arra, hogy megszakítsa a családi hagyományt, famíliájában ugyanis mindenki súlyosan elhízott. Soha nem eszik fagyasztott, előre csomagolt ételeket, kerüli a fehér lisztes, fehér cukros és fehér rizses termékeket.
A szülés utáni súlyfeleslegét napi 1200 kalóriás diétával és több liter víz ivása mellett, napi három óra tornával dolgozta le. „Lényegében éheztettem magam” – ismerte el. Sőt ebben az időszakban rátalált a klasszikus fűzőre, amelyből egy nappalit és egy éjszakait is viselt. A szakértők szerint a fűző miatt valóban lényegesen kevesebb kaja fér az emberbe, ám így nem csak enni nehezebb, de ülni és levegőt venni is.
Levegő- és napfényvacsora
Néhány évvel ezelőtt hatalmas felháborodást váltott ki idehaza, hogy egy „fényevő” családapa halálra éheztette gyermekét. Úgy tűnik, a hollywoodi sztárok is vevők az őrült diétára, ugyanis Madonna mellett Michelle Pfeiffer is kísérletezett már ezzel a különlegesen kínzó módszerrel, amelynek lényege, hogy a delikvensek megpróbálnak napfényből és a friss levegőből hozzájutni a szervezet működéséhez elengedhetetlen tápanyagokhoz.
Egyetlen dologról feledkeznek csak meg: tudniillik, hogy ők nem fotoszintetizáló növények. Aki belevág, igen hamar kiszárad, és súlyos esetben meg is halhat – ahogy ez a fent említett kisfiú esetében be is következett, aki négyévesen mindössze hat kilót nyomott.
Vércsoport diéta
„Nem eszem McDonald’s-kaját vagy pizzát mindennap, de vasárnaponként megengedek magamnak egy kis csalást” – mondta Cheryl Cole angol R&B és pop énekesnő, táncos, dalszövegíró és televíziós személyiség, aki sokáig a vércsoportdiétában hitt. A Brit Diatetikusok Szövetsége szerint azonban ez a módszer minden tudományos alapot nélkülöz, így Ashley Cole áttért a Tracy Anderson metódusra – amelyet Gwyneth Paltrow és Jessica is követ.
Az amerikai fitneszguru állítja, ez a harmincnapos diéta nem brutális. Hogy ez így van-e vagy sem, döntse el mindenki maga; íme az első nap adagja: reggeli: egy bögre zabkása fél bögre bogyós gyümölccsel. Ebéd: tizenöt deka grillezett pulykamell fél bögre uborkával és paradicsommal. Uzsonna: egy bögre gyümölcssaláta. Vacsora: tizenöt deka grillezett lazac, fél bögre párolt brokkoli.
Magyar fogyasztóbajnokok
A magyar hírességek közül a salátamenüre esküdő Liptai Claudia mellett Király Linda és az egykoron 116 kilós Kasza Tibor is a többször látványos fogyást produkáló sztárok közé tartozik. Az utóbbi években Friderikusz Sándor is hol leadta, hol pedig felszedte a súlyát. Amikor bomba formában volt, akkor rendszeresen futott – a kímélő étrend betartása mellett.
Sarka Kata a 173 centis magasságához immár csupán 51 kiló, és a sikeres fogyás után az utóbbi időben igen intenzív edzésbe is fogott, hogy ne csak sovány, de nőiesen izmos is legyen. „A fogyókúrám idején délután három után egyetlen falatot sem engedélyeztem magamnak, a szénhidrátot pedig száműztem az étrendemből” – mesélte.
Vigyázat: veszélyes lehet!
Biotyping-módszer: A metódus célzottan egyes testrészeken igyekszik csökkenteni a zsírréteget, ám a fitnesztrénerek szerint helyi zsírégetés nemigen lehetséges. További veszély: rengeteg étrend-kiegészítőt tartalmaz.
Alkorexia-módszer: Ahogyan e cikkben is idézett Cheryl Cole is mondta, a hétvégeken megenged magának egy kis lazítást. Az alkorexia lényege is éppen ez, miszerint a hétköznapokon rendkívüli módon lecsökkentett energiabevitelt a hétvégéken akár komolyabb lakoma, sőt alkoholfogyasztás teheti elviselhetőbbé. Ez az étkezési hullámvasút azonban önmagában is veszélyes, a hét közben fellépő jelentős tápanyaghiány pedig tovább ronthatja az egészséget.
Dukan-módszer: Még a Jennifer Lopez által híressé tett diéta megalkotója, Pierre Dukan is figyelmeztet, hogy a magas fehérje-, alacsony szénhidrátbevitelen alapuló étrend székrekedést, gyengeséget okozhat, és hogy megtartása táplálék-kiegészítők fogyasztását is megkívánja.
5:2-módszer: Öt napig mindent ehetsz, maximum napi 2000 kalória erejéig, a fennmaradó két napon azonban maximum 500 kalória engedélyezett – aki próbálta, az tudja, hogy ez utóbbi brutális ételmegvonást jelent. Hosszú távú betartása cukorbetegség kialakulásához is vezethet.
