Az ünnepi időszakot nagy lakomák és esetenkénti ivászatok kísérik. Emellett a hideg időjárás, valamint a tömegközlekedés és a nagy bevásárlások közben ránk prüsszögött, köhögött bacilusok is terhelik szervezetünket. Gyógyteákkal azonban védekezhetünk a káros hatások ellen.
A természet erejével meggyógyíthatjuk magunkat, kiűzhetjük testünkből a mérgeket és védekezhetünk is a környezetünkből érkező esetleges fertőzések, megbetegedések ellen. Tóth Zsigmond természetgyógyász adott recepteket arra, miként őrizhetjük meg jó közérzetünket és egészségünket az ünnepek előtt és után.
Méregtelenítés a lakomák után
– Ha nagy lakomára készülünk, akkor gyomrunk védelmét ajánlott már az étkezések közben elkezdeni – tanácsolta Tóth Zsigmond. – Ehhez már az is nagy segítség, ha bátrabban használunk a fűszerekből.
● A legjobb gyomorvédő, emésztést segítő füveink: görögszéna levél, medvehagyma, majoránna, kapor, turbolya, koriander, fekete kömény. Jó még a chili és a borsfélék. Ezekből bőven szórjunk az ételbe, persze csak azt, ami illik hozzá. Segítségükkel szinte előemésztjük az ételt, könnyebben ürülnek ki a káros anyagok, és szívódnak fel a tápanyagok. Ráadásul ezekkel kevesebb zsír rakódik le, így diétázóknak is kifejezetten ajánlott rendszeres használatuk.
Teákkal a gyomorsav ellen
Egyes teáknak kiváló savcsökkentő hatásuk van. A legjobb ezek közül a kálmosgyökér tea, de a kiváló a fehér árvacsalán és az akácvirág is. Aki savbántalmakkal küzd, annak ajánlott ezek keverékéből gyógyteát készítenie úgy, hogy a kálmos legyen a bázis, vagyis a keverék 50 százaléka, a másik kettőből pedig fele-fele arányban rakjon hozzá. Ezekből általában forrázatot készítünk, kaphatók a gyógynövényboltokban és Herbáriákban.
Megfázás ellen
Védekezésre és gyógyításra is használhatjuk a következő gyümölcsök levének keverékét. Természetesen nem a bolti, cukrozott, tartósított leveket kell választani, hanem a friss gyümölcsök kipréselt nedvét.
● Erős védelmet ad, ha naponta háromszor, étkezések előtt megiszunk egy citrom kifacsart levét kivivel és naranccsal összekeverve. Adjunk hozzá néhány Echinacea cseppet is. Ez olyan erős védelmet ad ha rendszeresen fogyasztjuk, hogy bátran elvegyülhetünk egy köhécselő, prüszkölő tömegben is. Ajánlott még a macskamenta tea is, szintén Echinacea cseppel megbolondítva.
● Ha valaki már megbetegedett, akkor igyon mályvatea, papsajt levél, tüdőfű és borostyán keverékéből készült teát. Ezeket egyenként is ihatjuk. Jó nyákoldók és segítik a tüdő működését. Ajánlott még a propoliszos méz és az ezüst kolloid fogyasztása is. Emellett az olajfalevél kivonatnak is erős gyógyító és erősítő hatása van.
Tipp
A szervezet méregtelenítését ajánlott már januárban elvégezni, a nagy étkezések lecsengése után. Ilyenkor nem kell böjtölni, elég, ha sokat teázunk, 3-4 napig száműzzük a húst és a szénhidrátokat az étrendünkből, és inkább salátákat, gyümölcsöket eszünk. Aki vár ezzel tavaszig, annak már nehezebb dolga lesz, mivel a káros anyagok addig egyre inkább lerakódnak a szervezetben. Így kezdjük a jövő évet a megtisztulással!
