Olcsón is pompásan vakációzhat

Kerülje a nyers tengeri herkentyűket!
* Mosson kezet minél gyakrabban!
* Kerülje azokat a zöldségeket, gyümölcsöket, melyekről nem tudja, hogy megmosták-e, csakúgy, mint a nyers hallal, tenger gyümölcseivel vagy nyers hússal készített ételeket!
* Fogyasszon palackozott ásványvizet!
* Nyaraláskor se egyen többet a szokottnál!
* Mértékkel fogyassza a helyi étel- és italspecialitásokat!
* A joghurtok, kefirek segítik az emésztést – ezeket a tejtermékeket bátran fogyassza utazás közben is.


Összeállításunkban az „Egészséges Emésztésért” nemzetközi kampány információit is felhasználtuk.


Még több spórolási tipp a Zone Club műsorán futó Segítség a pénzzavarban című sorozatában.