Milyen mértékű alkoholfogyasztás az egészséges?

bőr
PUBLIKÁLÁS: 2021. augusztus 11. 12:05
Azok az emberek, akik hetente néhány italt megisznak, tovább élnek, mint akik nem kortyolgatnak sosem – ám még a mértékletes alkoholfogyasztás is növelheti bizonyos rákfajták esélyét – világított rá egy új tanulmány.

Aki néhány italt megiszik, még jól jár?

Azok az emberek, akik hetente néhány italt megisznak, tovább élnek, mint akik nem kortyolgatnak sosem – ám még a mértékletes alkoholfogyasztás is növelheti bizonyos rákfajták esélyét – világított rá egy új tanulmány.

Hasznos a mérsékelt alkoholfogyasztás, vagy sem? Erre a kérdésre kereste a választ egy új tanulmány. Azok az emberek ugyanis, akik keveset, de isznak, tovább élnek, mégis bizonyos ráktípusok kialakulásának esélyét a mértékletes alkoholfogyasztás is növeli.

Az új tanulmány számára ez az igen komplikált kérdés megválaszolása volt a feladat. A szakértők szerint összességében azt lehet tanácsolni, hogy akik többnyire isznak, azok számára is okosabb csökkenteni a mennyiséget. A jelentésben áll az is: nem kell azt hinnünk, hogy a második pohár bor minden este jót tesz – hangsúlyozta Andrew Kunzmann, a Belfast-i Queens Egyetem vezető kutatója.

A közel 100 ezer amerikai felnőttel készült tanulmány rámutatott: azok, akiknek életük végéig mértékletes az alkoholfogyasztásuk, kisebb eséllyel halnak meg az elkövetkező 9 évben. Az eredmény ugyanez volt a nem ivókkal és a kevésbé mértékletes alkoholfogyasztást gyakorlókkal való összevetéskor is.

Mi számít mértékletes alkoholfogyasztásnak?

Hetente 1-3 ital nőknek és férfiaknak egyaránt – például 3,5 deci sör vagy 1,4 deci bor egy alkalommal.Kunzmann kiemelte ugyanakkor: azt nem sikerült bizonyítani, hogy az enyhe alkoholfogyasztás önmagában egészségügyi előnyökkel járna. „Az eredmények megfelelő értelmezésére felhívjuk a figyelmet” – hangsúlyozta.

A hosszabb életet a mértékletes ivók esetében egyéb dolgok is eredményezhetik – így az étrendjük, a jövedelmük, a több testmozgás például. Kunzmann kutatócsoportja igyekezett minden szóba jöhető tényezőt számításba venni, de természetesen mindent nem lehet. Timothy Stockwell, a Victoria Egyetem Kanadai Szerhasználat Kutatási Intézetét vezeti, s nem volt bevonva a tanulmányban, ugyancsak úgy véli, hogy ezeknél az embereknél más is szerepet játszhatott a hosszabb életben.

Mi a helyzet azonban a szívbetegség alacsonyabb valószínűségével és az alkoholfogyasztással?

Az évek során számos tanulmány sugallta azt, hogy a mértékletes szesz előnyös, de azért voltak hibáik ezekben a kutatásokban is. „Egyik például az, hogy a korábban ivókat gyakran vegyítették a nem ivókkal. Azok, akik csak régebben ittak alkoholt, egészségügyi okok miatt hagyták abba” – emelte ki Stockwell. Saját kutatásában a szakember felfedezte, hogy ha figyelembe veszik ezeket a tanulmánybeli hibákat, a mérsékelt alkoholfogyasztás „előnyei” eltűnnek.

Kunzmann egyetért azzal, hogy a korábbi ivók részvétele a tanulmányokban valóban probléma. Ám az idősebb felnőtteket a tanulmány során megkérdezték alkoholfogyasztási szokásaikról, s az elhalálozás kockázata a legalacsonyabb volt átlagosan azok között, akik egész életükben mértékkel ittak.Kilenc esztendő alatt a tanulmány résztvevőinek közel 10 százaléka meghalt, miközben csaknem 13 százalékuknál rák alakult ki – mutatott rá a tanulmány.

Összevetve őket a mértékletes alkoholfogyasztás gyakorlóival, az életük végéig nem ivók egynegyedével nagyobb valószínűséggel haltak meg, mint ők. A rizikó ugyanakkor 19 illetve 38 százalékkal volt magasabb azon férfiak és nők esetében, akik sokat ittak. A „sok” általában 2-3 italt jelent naponta mindkét nemnél.

A rák kialakulásának kockázata azzal együtt emelkedett, hogy milyen gyakran fogyasztottak alkoholt az emberek. Ellenben a nem ivóknál 7 százalékkal nagyobb eséllyel alakult ki rák és haltak meg emiatt, mint a mértékletes alkoholfogyasztók.

A kockázat 10 százalékkal volt nagyobb a sokat ivók körében és 21 százalékkal magasabb a nagyon sok alkoholt fogyasztóknál (ami 3 vagy több italt jelent naponta). Mindent összevetve tehát nem létezik tudományos egyetértés abban, hogy mi is számít alacsony kockázatú alkoholfogyasztásnak.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.